WAS DIE LEUTE SAGEN

„Ich kenne Matt und Alona seit acht Jahren. In dieser Zeit habe ich miterlebt, wie sie die in diesem Buch vorgestellten Prinzipien sowohl privat als auch beruflich konsequent umsetzen. Ich vertraue ihrem tiefen Wunsch, einen Beitrag zu leisten, und der Kraft der Verbundenheit, die sie in diesem Buch vermitteln. Ich empfehle dieses Buch wärmstens allen, die ein ganzheitliches und detailliertes Verständnis von Verbundenheit und Wohlbefinden suchen und gleichzeitig konkrete und umsetzbare Strategien für Transformation und ein erfüllteres Leben kennenlernen möchten!“ –Lashelle Lowe-Charde, CNVC Zertifizierte Trainer*innen, Gründerin von WiseHeartPDX

„Mit der einfühlsamen und fundierten Expertise, die wir von Dr. Pulde und Dr. Lederman gewohnt sind, WELLNESS TO WONDERFULder nächste Schritt, um Ihre Gesundheit und Ihr Potenzial auf tiefgreifende und transformative Weise zu verstehen. Ich freue mich schon sehr darauf, dieses Buch mit allen meinen Bekannten zu teilen.“ –Mayim Bialik, PhD, Neurowissenschaftlerin, Autorin, Schauspielerin, Jeopardy-Moderatorin

„Matt und Alona haben die besten Aspekte von Ernährung und Lebensstil vereint und so ein ganzheitliches Behandlungsmodell geschaffen, das auf ihrer jahrzehntelangen Erfahrung und ihren Studien basiert.“ –Dean Ornish, MD, Bestsellerautor der New York Times, Präsident und Gründer des Preventive Medicine Research Institute

„Das beste Buch zum Thema ganzheitliche Gesundheit, das es derzeit auf dem Markt gibt. Wenn Sie nach dem Weg zu Gesundheit, Vitalität, Freude und innerem Frieden suchen, ist dieses Buch ein absolutes Muss.“ –Scott Stoll, MD, Mitbegründer des Plantrician Project

„Ich werde ‚Wellness to Wonderful‘ all meinen Patienten wärmstens empfehlen.“ –Joel Fuhrman, MD, Autor von „Eat to Live“, Bestsellerautor der New York Times

„‚Wellness to Wonderful‘ sollte im Zentrum unserer Büchersammlung stehen, auf Augenhöhe!“ –T. Colin Campbell, PhD, Mitautor von „The China Study“, Bestsellerautor der New York Times

„Alona und Matt haben auf meisterhafte Weise Aspekte der Gesundheit integriert, deren dringende Bedeutung den meisten von uns nicht bewusst ist.“ –John Mackey, Mitbegründer und ehemaliger CEO von Whole Foods Market, Bestsellerautor

Warum Sie dieses Buch wählen sollten:

Denn Investitionen in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sind sinnvoller als die Kosten für Krankenhausaufenthalte und Krankheiten. Alle Empfehlungen von Dr. Pulde und Dr. Lederman basieren auf jahrzehntelanger, umfassender Forschung und Erfahrung.

Wünschen Sie sich mehr Gesundheit, ein längeres Leben und mehr Lebensfreude? Möchten Sie fit und voller Energie sein und Ihren Lieblingsaktivitäten nachgehen? Möchten Sie köstliche Speisen genießen, die Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördern? Möchten Sie erholsam schlafen und ausgeruht aufwachen? Möchten Sie dem chronischen Stress ein Ende setzen? Wünschen Sie sich tiefe und erfüllende Beziehungen zu Ihren Freunden und Ihrer Familie? „Vom Wohlbefinden zum Wunderbaren“ zeigt Ihnen, wie es geht!

Die New-York-Times-Bestsellerautoren Dr. Alona Pulde und Dr. Matthew Lederman präsentieren Ihnen „ Wohlbefinden zum Wunderbaren“ und begleiten Sie auf Ihrem Weg von Krankheit zu Gesundheit, von Übergewicht zu einem schlanken Körper, von Antriebslosigkeit zu Energie, von Mutlosigkeit zu Hoffnung und von Isolation zu glücklicher Verbundenheit. Dies ist der Weg von Krankheit zu Wohlbefinden, hin zu einem wundervollen Leben – geben Sie sich nicht mit weniger zufrieden!

Die Autoren behandeln seit Jahrzehnten chronische Krankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen, Autoimmunerkrankungen und Adipositas mit ihren Methoden der Ernährung und Lebensstilberatung. John , verfassten sie „The Whole Foods Diet“ und „The Whole Foods Cookbook“. Außerdem schrieben sie die New-York-Times-Bestseller „The Forks Over Knives Plan“, „Forks Over Knives Family“und „ Keep It Simple, Keep It Whole“.

Der Begriff Wellness wird meist verwendet, um einen angestrebten Zustand körperlicher Gesundheit zu beschreiben, der durch eine bewusste Ernährung und einen gesunden Lebensstil erreicht wird. Die Doktoren Pulde und Lederman sind der Ansicht, dass bestehende Gesundheitsmodelle die messbaren Auswirkungen einer authentischen Verbindung zu Familie, Freunden, Kollegen, Spiritualität und der Natur außer Acht lassen. „Wellness to Wonderful“ vermittelt ein klares Verständnis und stellt Werkzeuge zur Verfügung, um diesen Weg zu beschreiten.

In diesem Buch erfahren Sie:

• Um unsere 9 Grundpfeiler für ein gesünderes, längeres und freudvolleres Leben umzusetzen;
• Wie man gesund und fit lebt und Krankheiten und chronischen Leiden vorbeugt oder diese möglicherweise sogar umkehrt;
• Möglichkeiten zur Optimierung von Schlaf, Ernährung, Aktivität und Spiel;
• Fähigkeiten zur Stärkung der Beziehungen in Ihrem Leben, insbesondere zu Familie, Freunden und Kollegen;
• Die gesundheitlichen Vorteile der Wiederverbindung mit Spiritualität und Natur