Frieden, Mitgefühl und Weisheit.

Was wäre, wenn Sie in Ihrer Familie, Ihrer Gemeinde und der Welt wirklich etwas bewirken könnten, indem Sie diese Eigenschaften in Ihren Worten und Taten verkörpern?

Das Ongo-Buch 2.0: Gewaltfreiheit im Alltag ist die überarbeitete Ausgabe des international beliebten Ratgebers für ein gewaltfreies Leben. Es bietet kurze, einfache und umsetzbare Übungen, die Leser innerhalb von drei Monaten in ihren Alltag integrieren können, sowie eine flexible Struktur, die Paare und Gruppen beim gemeinsamen Üben unterstützt. Praktiken wie Achtsamkeitsmeditation, Gewaltfreie Kommunikation , Dankbarkeit und Vergebung werden in klarer, verständlicher Sprache erklärt, wobei der Schwerpunkt auf ihrer Anwendung im Alltag liegt. Von grundlegender Körperwahrnehmung über das Setzen von Grenzen bis hin zum Aussprechen der eigenen Wahrheit – das Ongo-Buch behandelt sowohl praktische als auch tiefgründige Aspekte und ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Mit neuen Vorworten von Shantum Seth und Lucy Leu bietet diese zweite Auflage nun vollständige Anleitungen für Gruppen, die sich online treffen, neue und aktualisierte Übungen sowie Hinweise zur Fortsetzung von Ongo über die im Buch vorgestellten Übungen hinaus.