Lerne, übe und integriere GFK in dein Leben, deine Beziehungen, deine Familie, deine Organisationen und deine Gemeinschaft!

Die Teilnehmenden lernen, ihre Beziehungen zu vertiefen, langfristige Partnerschaften zu stärken und schmerzhafte Beziehungen zu heilen. Sie lernen, angst- und schuldfrei nach ihren Wünschen zu fragen und Konflikte zu reduzieren, während sie gleichzeitig mehr Verbundenheit schaffen. Viele Teilnehmende besuchen den Kurs mehrmals und berichten von neuen Erkenntnissen und Einsichten. Wir behandeln die Grundlagen und Prinzipien der gewaltfreie kommunikation nach Dr. Marshall Rosenberg

Intention der mitfühlenden Kommunikation und Prinzipien der GFK

Zerp-Schritt

Selbstempathie

Empathie für andere

Authentischer Selbstausdruck, Offenheit und Bitten

Feedback geben und empfangen

Umgang mit Wut

Zuhören und NEIN mitfühlend sagen

Konflikte transformieren

Dankbarkeit

Begrenzende Glaubenssätze transformieren

Wohltuendes Bedauern

Die spirituelle Grundlage gewaltfreie kommunikation

Vergebung für uns selbst und andere

Rollenspiele und mehr

Üben, üben, üben in den Breakout-Räumen

Dies ist ein KOSTENLOSER 8-wöchiger Online-Kurs, der im Frühjahrssemester 2026 zweimal vom Santa Barbara City College, School of Extended Learning, angeboten wird.

Nur für Einwohner Kaliforniens