Jeg arbejder med mennesker, der holder meget af – deres børn, deres partnere, deres teams, deres lokalsamfund – og som er trætte af at leve i konstant spænding, overbelastning eller selvkritik. Mit fokus er at hjælpe folk med at opbygge tryggere og mere nærende relationer: først med sig selv og derefter med andre.

Jeg kom til Ikkevoldelig Kommunikation (NVC) af levet nødvendighed. Jeg opdrog tre børn og forsøgte at være "en god mor", samtidig med at jeg ofte følte mig overvældet, reaktiv og alene i den daglige intensitet. Det, jeg fandt i Ikkevoldelig Kommunikation, var ikke et sæt høflighedsfraser, men en vej tilbage til ærlighed og forbindelse, især i de øjeblikke, hvor jeg ønskede at lukke ned, lange ud eller forsvinde. Med tiden blev NVC både min personlige praksis og min professionelle vej.

I dag underviser jeg i non-community science (NVC) som en bevidsthed, der er praktisk, kropsliggjort og forankret i det virkelige liv. Jeg elsker at støtte folk i at bevæge sig fra "Hvad er der galt med mig/dig?" til "Hvad er der i live her?" og at omsætte det til klare ønsker, brugbare grænser, reparation efter konflikt og flere valgmuligheder under stress.

Jeg er særligt interesseret i skæringspunktet mellem NVC og regulering af nervesystemet, traumeinformerede perspektiver og de kulturelle forhold, der gør empati vanskeligere: hastighed, produktivitetspres, ulighed og normalisering af udbrændthed.

Mit arbejde findes flere steder på samme tid:

• Træning og facilitering for forældre, undervisere og organisationer, især omkring konflikter, feedback, vanskelige samtaler og relationskultur.

• Mægling og konfliktstøtte, når mennesker ønsker at forblive i relationer (i familier, partnerskaber, teams) og har brug for en struktur for ærlighed og reparation.

• 1:1 og coaching i små grupper, hvor vi sætter farten ned nok til at høre behovene bag mønstre som at behage andre, vrede, frysning, perfektionisme eller kronisk overvældelse.

• Rum til hvile og integration, herunder yoga nidra og praksisser, der hjælper folk med at vende tilbage til deres kroppe – for for mange af os er den sværeste del ikke at "kende modellen", men at forblive til stede, når det betyder noget.

En stor del af mit arbejde er med forældre og omsorgspersoner, fordi jeg ser forældreudbrændthed som både dybt personligt og dybt systemisk. Jeg støtter forældre i at bevæge sig ud af skam og ind i selvkontakt, finde sprog for det, der sker indeni dem, og skabe mere bæredygtige familieøkosystemer, især i neurodivergente husstande. Jeg arbejder også med undervisere og professionelle, der ønsker at bringe relationelle færdigheder ind i områder, hvor stress er højt, og misforståelser er hyppige.

Jeg er skaberen og arrangøren af ​​en online konference for forældre, “Bliżej potrzeb, bliżej szczęścia”, og jeg er engageret i at gøre relationel uddannelse af høj kvalitet tilgængelig – uden gurusprog, uden moralisering og uden at lade som om, at empati er let. Jeg værdsætter klarhed, integritet og ydmyghed: at sætte navn på, hvad jeg ved, hvad jeg lærer, og hvordan jeg er ansvarlig.

Min ambition er lige så meget social som personlig. Jeg ønsker, at NVC bliver en del af vores daglige infrastruktur: ikke som en "pæn" tilføjelse, men som en praktisk vej ud af dominans, afkobling og udbrændthed.
Jeg er især tiltrukket af det, jeg kalder en permakultur af relationer – fællesskaber designet til modstandsdygtighed, gensidig støtte, samtykke og reparation. Jeg ønsker at bidrage til kulturer, hvor omsorgsarbejde ses, deles og værdsættes; hvor magt håndteres bevidst; og hvor mennesker kan være uenige uden at dehumanisere hinanden.

Hvis du arbejder med mig, vil jeg gerne have dig til at vide dette: Jeg er ikke interesseret i, at du udviser empati.
Jeg er interesseret i, at du bliver friere. Fri til at føle, hvad du føler, til at navngive, hvad du har brug for, til at vælge dine handlinger med mere bevidsthed og til at forblive forbundet med din menneskelighed, selv når livet er rodet.