Jeg blev introduceret til Ikkevoldelig Kommunikation (NVC) i 2012. Denne metode til at udvikle selvsikkerhed og empati kom til mig i en af ​​de situationer i livet, hvor jeg var "i en vanskelig situation" på grund af et brud, der efterlod mig knust.

I disse år er jeg gået fra at sluge mine følelser og endeløse lidelse, til at udtrykke mig selv assertivt og leve centreret og lykkeligt.

NVC åbnede en vej til personlig selvstændiggørelse, som var afgørende for at forandre den situation, og er fortsat nøglen til at fortsætte med at genskabe mit liv i overensstemmelse med mine værdier og behov.

• Jeg lærte at opdage de små normaliserede voldstegn i min måde at kommunikere og relatere på (ikke kun med andre, men også med mig selv).
• Jeg lærte virkelig at forstå mig selv, at tage vare på min indre dialog, at give værdi til min oplevelse og at sige "nej" uden at føle mig skyldig.
• Jeg lærte at lytte med sund empati, uden at belaste mig selv med andre menneskers følelser, og sætte de nødvendige grænser i hver situation.

Du vil forstå, at sådan en stærk opdagelse er noget at dele. Sådan havde jeg det, så jeg besluttede mig for at træne mig selv grundigt og give mig i kast med det.

Siden 2015 har jeg nået ud til mere end 1000 mennesker med mine workshops og individuelle sessioner.

Udover at være certificeret træner i ikkevoldelig kommunikation af Center for Nonviolent Communication (CNVC), har jeg også trænet i coaching, facilitering af gruppeprocesser, deltagerbaserede metoder og positiv psykologi anvendt i uddannelse.

Før jeg lærte om CNV, var jeg oversætter, og jeg kombinerer fortsat denne aktivitet med min rolle som underviser.

Jeg arbejder flittigt sammen med Editorial Acanto, som er stærkt engageret i at udgive de vigtigste værker om ikkevoldelig kommunikation på spansk.

Jeg har oversat et dusin bøger om voldsom kommunikation, blandt dem opslagsværket om denne tilgang: Nonviolent Communication. A language of life, af skaberen, Marshall Rosenberg.

Du kan læse mere om mig her.