Jeg er født og opvokset i Estland, og bor og tjener nu sammen med min elskede mand i Sverige i Nordeuropa. Jeg er mor til to og bedstemor til seks børn. I 2002 stødte jeg på processen med ikke-voldelig kommunikation (NVC), udviklet af Marshall B. Rosenberg, og siden da har det at lære, praktisere og dele NVC været mit liv og min sjæl. Jeg blev trænet af Marshall Rosenberg og andre certificerede undervisere fra Center for Nonviolent Communication (CNVC).

I 2006 blev jeg certificeret træner, og siden da har jeg tjent mit levebrød ved at dele NVC i Estland og en række andre lande. I dag er mit hovedfokus at dele NVC inden for hengivnefællesskabet i International Society for Krishna Consciousness (ISKCON) som Empatisk Kommunikation. At forbinde på hjerteniveau og skabe meningsfulde, kærlige relationer mellem Krishnas hengivne er mig usædvanligt kært.

Min baggrund

Det var i året 1965, at min mor og far kaldte mig Merike. Omkring fyrre år senere fik jeg det spirituelle navn Madhuri Radhika devi dasi fra min evige far – min spirituelle mester, som indviede mig i den mest sublime proces af Bhakti Yoga.

Mellem disse førnævnte begivenheder bragte min skæbne mig i kontakt med Marshall Rosenberg og hans inspirerende medtrænere i Ikkevoldelig Kommunikation.

Kærlighed ved første blik

Jeg forelskede mig i NVC under mit allerførste 3-dages træningsprogram. At opleve trænerne virkelig leve deres undervisning berørte mit hjertes dyb. Jeg kunne ikke tro mine egne oplevelser; derfor "spionerede" jeg på dem i pauserne, måltiderne og efter sessionerne og undrede mig: "Lever de virkelig også det, de underviser i, uden for træningen?" Jeg blev ikke skuffet. Siden da er NVC blevet min kærlighed, min passion, enorme glæde, inspiration og mit liv.

NVC-"karrieren" begynder

Omkring en måned efter min første træning begyndte jeg at dele NVC. Til min store tilfredshed fik jeg opmuntrende og inspirerende feedback. Det var begyndelsen på min NVC-"karriere". Jeg besluttede mig for at begive mig ud på en rejse mod at blive certificeret træner hos Center for Nonviolent Communication (CNVC).

Inden for omkring et halvt år mærkede jeg, at min bevidsthed om NVC begyndte at falme. Da jeg hungrede efter mere, begyndte jeg at organisere NVC-træninger i mit hjemland, Estland. Det var en stor kilde til læring, inspiration og vækst for mig, og begyndelsen på et langvarigt venskab og samarbejde med de trænere, der inspirerede mig, og som er mine kære venner og rollemodeller i dag.

I mellemtiden har jeg også uddybet mine færdigheder og bevidsthed inden for NVC i adskillige kurser i udlandet, i USA, Indien og Europa. Blandt disse var to internationale intensive kurser (IIT'er) med Marshall Rosenberg og hans trænerhold i Rinkesta, Sverige, og i Budapest, Ungarn, samt en etårig nordamerikansk lederuddannelse i NVC i Californien.

Saftige frugter: To eksempler fra det virkelige liv

Alle disse anstrengelser begyndte at bære de saftige frugter af at leve det, jeg underviste i, og jeg elsker at dele et stærkt eksempel med dig, kære læser, fra det sted, hvor jeg arbejdede dengang.

Jeg blev forfremmet til en mellemlederstilling og fik en ny supervisor. Måden denne person håndterede sine underordnede, inklusive mig, opfyldte ikke mine behov for integritet, ærlighed og mening, blandt et par andre behov, og jeg besluttede mig for at sige fra. Alligevel ønskede jeg ikke at gøre det af frygt for autoriteter. Jeg ønskede ikke at skabe mere vold i verden ved at gøre oprør eller protestere mod hans måde at behandle os på.

Så jeg valgte at arbejde indre med fjendebilleder af ham. Det tog omkring tre til fire måneder at nå en enorm indre forbindelse med mine kernebehov. Først derefter henvendte jeg mig til ham og udtrykte mine behov. Dette udløste et "tordenvejr". Manden blev rasende og spyttede ild som en vred drage. Alligevel kunne jeg til min store overraskelse og tilfredshed forblive fuldstændig rolig, jordnær og medfølende under hele denne udveksling. Næste dag henvendte denne person sig meget respektfuldt til mig, hvilket var højst usædvanligt i hans tilfælde.

Måske var vores møde første gang i hans liv, at han oplevede en anden måde at kommunikere på end kamp-eller-flugt-responsen? Måske var dette første gang, han oplevede en forbindelse på hjerteniveau med et andet menneske?

Kære læser, jeg vil gerne dele endnu en arbejdshistorie, og jeg håber, du har tålmodighed med mig.

Engang valgte jeg at udtrykke min påskønnelse til mit hold, der bestod af mænd, bortset fra mig selv, på en "NVC-måde". Mit ønske om at leve NVC og være oprigtig var så stærkt, at jeg ikke længere var tilfreds med mindre. Så på vores ugentlige holdmøde begyndte jeg at dele med hver person, hvad de havde gjort, der berigede mit liv i vores arbejdsrelationer. Mændene blev usædvanligt stille, og jeg kunne mærke, at de tog det til sig. De lod deres hjerter blive berørt. Dette skete for mere end tyve år siden, men nogle af dem deler stadig deres påskønnelse for vores tid sammen.

Spring ind i det ukendte

I 2005 sagde jeg mit otte-til-fem-job op. Det var et kæmpe spring ud i det ukendte, fordi min arbejdsplads fuldt ud forsørgede mig – udover lønnen fik jeg også boligplads og alle mulige andre bonusser. Jeg afvejede mine behov og valgte til sidst at tage dette spring. NVC havde forankret mig i en dyb overbevisning om, at hvis jeg tjener livet, vil livet tjene mig, og jeg fulgte mit kald med et glædeligt hjerte. Jeg blev freelancer med et enkelt mål om at lære, leve og dele NVC.

Og livet tjente mig – jeg fik en blød landing i mit freelanceliv gennem et toårigt EU-projekt kaldet "Reducing Violence in Estonian Orphanages". Det betød, at jeg skulle gennemgå grundlæggende NVC-træning for børnehjemspersonale over hele landet. Det gav mig en anstændig indkomst de første to år og betød konstant rejser til adskillige børnehjem i hele Estland. Det var rigtig sjovt at dele NVC med menneskerne på børnehjemmene, og jeg skabte mange langvarige forbindelser og venskaber. Jeg følte mig fri, fuld af glæden ved at dele min passion og leve det meningsfulde liv, jeg drømte om.

Bliv certificeret

2006 var endnu et milepælsår i mit NVC-eventyr. Under min dejlige assessor's omsorg og vejledning blev jeg certificeret NVC-træner hos CNVC. Jeg var dengang, og er stadig, den første og eneste CNVC-certificerede træner i Estland, men heldigvis er der håb om, at en anden træner snart vil blive certificeret hos CNVC.

Søde svar

Når jeg reflekterer over mine NVC-eventyr, har der primært været søde reaktioner på træningerne, og jeg vil gerne dele og fejre et par dejlige overraskelser med dig, kære læser.

Vi lavede engang en række NVC-sessioner med en ven og en NVC-udøver for mandlige fanger. Efter det sidste møde fandt jeg et dybfølt taknemmelighedsbrev gemt i min Jackal-dukke fra en af ​​deltagerne. Det var nærende og rørende, og det chokerede mig, fordi jeg ikke engang kunne huske et øjeblik, hvor mine dukker var uden opsyn under træningen.

Et andet sødt og meningsfuldt minde er fra mit etårige NVC-træning for forældre. Da børnefamilier tidligere var i den lave ende af indkomstskalaen i Estland, gav jeg dem dette som gave og bad kun deltagerne om at dække mine små rejseomkostninger.

Jeg nød virkelig at dele NVC med disse ivrige og opmærksomme forældre, som fra indersiden af ​​deres hjerter ønskede at lære og anvende et nyt, sundere paradigme i opdragelsen af ​​deres børn.

Efter et par år, da mine ressourcer var tæt på nul, landede et overraskende bidrag på min bankkonto som et tegn på påskønnelse fra et af de par, der deltog i disse træninger.

Det var endnu en stærk påmindelse om, at "hvis du tjener livet, tjener livet dig."

En "total fiasko"

Jeg kan også huske en hændelse, jeg kaldte "en total fiasko". Det var en åben NVC-træning, hvor en deltager "knuste" mig fuldstændigt med sin feedback og gik væk. Jeg brast i gråd. Så forbandt jeg mig med min smerte og sorg og sørgede over at have mistet muligheden for at formidle skønheden og styrken af ​​noget, der var så betydningsfuldt for mig. Da jeg delte dette åbent med de resterende deltagere, svarede en af ​​dem: "Dette var den bedste del af træningen."

Endnu et minde dukker op, som jeg meget gerne vil dele. I 2007 blev jeg inviteret til at dele NVC i et europæisk øko-fællesskab. Mens jeg var der, blev jeg bedt om at mægle mellem fællesskabet og en brandmand. Han var en uplejet hjemløs person fra en gade, som fællesskabet havde givet husly og service til, og som holdt ild i et varmehus. På dagen for mæglingen, da jeg ville give et lagen med følelser og behov til brandmanden, skreg han ad mig og kastede lagenet tilbage i mit ansigt. Ved Krishnas nåde var jeg i stand til at få kontakt med hans behov for respekt og værdighed, og mæglingen fandt sted. Jeg husker ikke noget bemærkelsesværdigt fra resten af ​​processen, men jeg mødte en fin herre i fællesskabets gårdhave den næste dag. Jeg hilste på ham og var lige ved at gå forbi, da det slog mig, vent et øjeblik - det er brandmanden! Han var barberet, redt, ren og pæn. Noget må være sket under mæglingen, som (gen)forvandlede ham natten over.

Nye horisonter åbner

Omkring 2008 begyndte jeg at praktisere Bhakti Yoga, og i 2012 flyttede jeg til Sverige for at blive en del af et Hare Krishna-landsbysamfund. Jeg havde den store glæde regelmæssigt at dele NVC med lokale Hare Krishna-tilhængere der. Nogle håndgribelige resultater omfattede, at én deltager reddede sit barns ægteskab, en anden fik en livsændrende impuls til at følge sit hjertes kald, og en anden overvandt depression, angst og ensomhed.

Siden da har jeg primært fokuseret på at dele ikke-voldelig kommunikation (NVC) inden for den verdensomspændende Hare Krishna-bevægelse — International Society for Krishna Consciousness (ISKCON). Selvom jeg betragter mig selv som nybegynder, bringer det mig stor glæde og tilfredsstillelse at forsøge at tjene Krishnas hengivne ved at dele gaverne af ikke-voldelig kommunikation, kendt af Hare Krishnaer som empatisk kommunikation.

Tak, kære læser, for din opmærksomhed, og jeg glæder mig ivrigt til at betjene dig! 

Velkommen til at besøge vores engelske hjemmeside.

Velkommen til at besøge min estiske side.