Da jeg deltog i min første workshop i Ikkevoldelig Kommunikation (NVC) i 2008, havde jeg ingen idé om, hvad jeg gik ind til, og hvilken rejse jeg ville begive mig ud på. Indtil da var jeg fuldstændig uplettet i min omgang med mig selv, mere præcist i min omgang med mine følelser, mine følelser og mine 'knapper', hvis eksistens jeg næsten intet vidste om. Denne gang skulle det ikke være en intellektuel, tankestyret rejse ind i mit indre væsen, men snarere en lytning og følelse, en fysisk oplevelse, som jeg aldrig havde tilladt i mit liv indtil da.

Jeg fandt bare denne metode så lovende, klar og enkel: Hvordan udtrykker jeg mig selv på en sådan måde, at den person, jeg taler med, kan lytte til mig til det sidste, forstå mig og i bedste fald opfylde min anmodning? I løbet af denne workshopweekend og i den efterfølgende årlige træning lærte jeg, at IVK er meget mere end en kommunikationsmodel. Det er også en invitation til at blive mere og mere venner med sig selv. Jo mere bevidsthed jeg bringer ind i min hverdag, jo lettere er det for mig at udvikle forståelse for mig selv, at acceptere mig selv med mine 'fejl' og endda at lære at elske mig selv.

Og jo bedre jeg formår at gøre dette med mig selv, jo lettere er det at udvikle forståelse for dem omkring mig og mine omgivelser. NVC handler for mig først og fremmest om forbindelse - forbindelsen med det, der lige nu lever i mig og i min modpart. Og når en tilstand af forbindelse er opnået, ændrer mange ting sig, som tidligere syntes uforanderlige: ensidige perspektiver åbner sig, vrede og skyldfølelser ændrer sig, og uventede løsninger dukker ofte op, som synes at opstå fra en naturlig strømning.

I de senere år har jeg fordybet min vej til at blive mere tryg ved min sårbarhed. For det, jeg har lært, især på min rejse med NVC, er, at vores sårbarhed og hvordan vi håndterer den ofte fører til, at vi lukker vores hjerter, tager en maske på og ikke længere er tilgængelige. Samtidig er vores sårbarhed nøglen til forbindelsen mellem os som mennesker. Og denne kamp mellem tilbagetrækning og beskyttende reaktion på den ene side og at vise os selv autentisk og udfordre os selv over for andre på den anden side, er noget, vi som mennesker kæmper hver dag.

Mit bidrag er at give os alle chancen og muligheden for vækst og udvikling i retning af:

• mere kontakt med dig selv og dem omkring dig
• andre former for konfliktløsning og
• en mindful sameksistens, hvor alle levende væseners behov spiller en rolle.

Jeg vil gerne se denne forandring, ikke kun på et mellemmenneskeligt plan, men også for vores samfund. Og jeg er meget glad for at kunne bidrage til det!