Rik Midgley, ph.d., var niveau 2- i interne familiesystemer (IFS) og arbejdede med IFS fra 2015 til sin død i 2025. Derudover udviklede og delte han fra 2008 selvbevidsthedsfærdigheder i sin Self-Connection Qigong. venligst et mindeindlæg på NVC Matters UK's hjemmeside.

Original biografi om Rik:

Jeg er internationalt certificeret underviser i ikkevoldelig kommunikation (NVC) og niveau 2-udøver i interne familiesystemer (IFS), bosiddende i nærheden af ​​Bangor i Nordwales. Jeg har arbejdet med enkeltpersoner og grupper i Storbritannien og internationalt. Tidligere har jeg arbejdet i omkring et årti med klimaforskning og senere som keramiker og grøntsagsdyrker.

Jeg voksede op med megen smerte og forvirring i en kultur, hvor følelser aktivt blev undertrykt. Min længsel efter at leve harmonisk med en følelse af tilhørsforhold førte mig på en opdagelsesrejse. Dette begyndte i 1990 med selvintrospektionsprocessen Vipassana Meditation. Den selvbevidsthed, som dette nærede, bragte mig bevidsthed om mine tidligere 'ubevidste' vanemæssige adfærdsmønstre og en voksende følelse af handlekraft og ro. Jeg lærte om kraften i at lytte håndgribeligt til min krop og at stole på dens iboende evne til at hele.

Ikkevoldelig Kommunikation (NVC)fra 2011 gav mig broen mellem mit sind og min krop, en forståelse af, hvordan den energi, der driver mine tanker, både er forankret i kroppen og reflekteres tilbage til kroppen. Jeg indså, at jeg risikerer at blive, som jeg tænker. Min rejse blev en rejse med at tage ansvar for mine følelser ved at nære en selvempatisk bevidsthed om min krop. Bevidstheden voksede om min fordømmende tænkning og til sidst om den underliggende smerte, som den skjulte. Denne smerte, der tidligere var skjult i skyggen, blev tilgængelig for at blive set og forstået. I denne proces af medfølende omfavnelse blev jeg gradvist i stand til at give slip på ladningen bag historien og træde i retning af indre harmoni.

Interne Familiesystemer (IFS) har været transformerende for mig i forhold til at forstå og bringe medfølelse til de underliggende intentioner i de dele af mig, der har bragt smerte og kaos ind i mit liv. I min erkendelse af, at de er et resultat af min succesfulde overlevelsesstrategi, der hjalp mig gennem min barndom, men ikke længere tjener livet, har jeg været i stand til at komme videre og vælge mere effektive måder at arbejde i koordinering med hele mit krops'system'. Jeg blev introduceret til IFS i 2015 og er nu niveau 2 IFS-behandler.

Jeg anser NVC for at være et stærkt værktøj til social forandring. Det er min erfaring, at når jeg oplever 'konflikt', er det min længsel efter forståelse, en erkendelse af, at min ubearbejdede smerte ligger som en barriere mellem mit hjerte og min erkendelse af den andens underliggende intention. NVC-bevidsthedens sprog, med dens forbindelse til værdier, inviterer til en tryghed i gensidig forståelse og giver plads til at udforske potentielle veje fremad. I forbindelse med disse værdier fandt jeg støtte til at acceptere mig selv, som jeg er, til at bevæge mig ind i nærvær, til at skabe bevidsthed om min ellers vanemæssige reaktion og dermed forbedre min evne til at vælge medfølelse som den måde, der virker for mig.

Helingen ligger i følelsen! Jeg har oplevet en dyb forandring i mit liv. Jeg er overbevist om, at roden til forandringen ligger i den åbne accept og følsomhed over for min håndgribelige krop. Det ligger i den måde, jeg lytter til mig selv på, min objektivitet og den medfølende kvalitet af mit lytteforhold. Jeg efterlades i undren over verden og i taknemmelighed over for alle, der har støttet min rejse. Jeg længes lidenskabeligt efter at træde frem for at støtte andre på deres rejse, så verden kan blive et mere sikkert og smukt sted for os alle at leve.