Ligesom mange andre, der er vokset op i den amerikanske kultur, lærte jeg fra en ung alder at "vise mit bedste ansigt", hvilket for mig betød at vise verden, at jeg altid havde styr på det hele. Da jeg blev voksen, oplevede jeg, at jeg levede med en hård indre kritiker med umuligt høje standarder, arbejdede hårdt med lidt plads til leg, en vane med at undgå konflikter, behage andre, være flink og en smilende maske, som jeg ikke engang var klar over, at jeg tvang mig selv til at bære det meste af tiden.
At give 100% til hver af mine roller – partner, mor, partner, medarbejder, kollega, datter, ven osv. – fungerede ikke særlig godt. Min indre kritiker lod mig konstant vide, at jeg fejlede i alt, hvilket ikke var sandt, men i virkeligheden var jeg på en destruktiv vej mod udbrændthed. Da jeg flyttede med min familie på fire til Holland i 2010, var alt det velkendte væk, og ingen af mine gamle mønstre fungerede længere til min fordel. Jeg var 40 år gammel og indså, at jeg havde mistet mig selv, ikke vidste, hvem jeg virkelig var, eller hvad jeg virkelig ville, og det meste af tiden følte jeg mig ret frustreret og ensom. Min indre stress viste sig på arbejdet, derhjemme og i næsten alle mine forhold.
Jeg bruger sjældent etiketter, men alligevel indså jeg en dag, at jeg var i en "god gammeldags midtlivskrise", og det var dér, jeg vidste, at jeg ville søge støtte til at hjælpe mig med blidt at finde min vej ud af den. Jeg fandt den i de mange coaching- og NVC-træningssessioner, der hjalp mig med at opdage mig selv, det "rigtige mig". Jeg lærte at tale medfølende til mig selv og lytte til, hvad der er VIGTIGST for mig; hvordan jeg holder op med at behage andre for tilhørsforhold/forbindelse og i stedet stoler på min autenticitet; at komme i kontakt med mine personlige behov og hvordan jeg tager dem op, og tager vare på mig selv OG forbliver i kontakt med vigtige mennesker i mit liv.
NVC har fundamentalt ændret ikke kun den måde, jeg taler til mig selv på, men også den måde, jeg tilgår mennesker på, både i mit personlige og professionelle liv. Det er præget af medfølelse, tillid og accept, samtidig med at jeg søger klarhed og dyb ærlighed. Det hjælper mig med at opfylde mine behov for velvære, autenticitet og forbindelse mere end noget andet, jeg har oplevet. Udover min rolle som certificeret NVC-træner, har jeg også European Mentoring & Coaching Councils European Individual Accreditation på Senior Practitioner-niveau. Denne udmærkelse hentyder til min uddannelse, erfaring og engagement i løbende læring, supervision, refleksion og etiske regler.
Hvad jeg laver nu med NVC:
Jeg brugte 2010'erne på at undervise i NVC til folk, der valgte at lære det, og på "relationscoaching" – med enkeltpersoner og par. Både mit coaching- og meditationsarbejde er stærkt baseret på NVC-modellen. Siden 2020 (i høj grad takket være certificeringsprocessen) er jeg blevet inspireret til at fokusere mit arbejde mere på systemændringer. Systemer er overalt, omend ofte ueksplicitte, med ringe bevidsthed om dem eller hvordan de påvirker vores daglige funktion. Jeg ønsker at gøre en forskel ved at gøre systemer eksplicitte, så der er mere mulighed for lighed, autentisk fremtoning, omsorg og velvære. Miki Kashtans "konvergente facilitering" har været en inspiration og en super nyttig metode i dette arbejde.
Jeg arbejder i stigende grad med etablerede internationale teams og fællesskaber, som coach, mægler og træner samt facilitator for konflikthåndtering og behovsinkluderende beslutningstagning. Jeg er bedst, når jeg kan iføre mig den rette rolle baseret på teamets behov, når de er engagerede i at se på deres systemer og ændre dem, så deres medlemmers og målgruppers behov inkluderes. Mine ydelser sigter mod at hjælpe med at udvikle velfungerende teams, især dem, der arbejder med miljøbeskyttelse eller uddannelse.
Jeg bliver introduceret af Marianne van Dijk (Cup of Empathy) i denne video.
