Denne bog giver et fundament for principper og praksisser inden for ikkevold og tilbyder en måde at praktisere ikkevold på i vores nuværende tid og i vores dagligdag. Martin Luther King Jr. og Mahatma Gandhi huskes som pionerer for ikkevold og for deres sociale retfærdigheds- og borgerrettighedsbevægelser. Alligevel troede de begge helhjertet på, at ikkevold var en livsstil. Ikkevold er ikke kun for en bestemt tidsperiode - det er en livsstil. Ikkevold som en livsstil betyder at dyrke kvaliteter som medfølelse, empati, fred i sig selv og med mennesker i sin hverdag. Det betyder også at engagere sig i praksisser som meditation, journalføring, ikkevoldelig kommunikation osv. for at støtte dig i at udforske de personlige og interpersonelle dimensioner af ikkevold.

Denne bog vil hjælpe dig med at:

• Praktiser ikkevold som en livsstil
• Praktiser principper og praksisser for ikkevold i din hverdag
• Øv dig i ikkevoldelig kommunikation
• Naviger konflikter med personer derhjemme, på arbejdet eller andre steder
• Mediter over principper og praksisser for ikkevold
• Reflekter over ikkevoldelige bevægelser gennem historien og den visionære tænkning hos Martin Luther King Jr. og Mahatma Gandhi