Baggrund: Stress og udbrændthed blandt sundhedspersonale er almindelige og omkostningsfulde, hvilket sætter fagfolk, organisationer og patienter i fare. 

Mål: At fastslå gennemførligheden og acceptabiliteten af ​​et langsigtet træningsinitiativ i krop-sinde-færdigheder, der skal hjælpe personalet med at mindske stress og udbrændthed, forbedre trivsel og give dem mulighed for at anvende grundlæggende mindfulness-metoder sammen med kolleger, patienter og familier. 

Metoder: Prospektiv kohorte, blandet metodetilgang. Sygeplejersker, læger, teknikere, socialrådgivere og børnelivsspecialister var berettigede til at deltage. Det 12-måneders pensum bestod af 16 timers intensiv uddannelse/praksis over 2 dage, med træning i mindfulness-færdigheder, selvmedfølelse, ikkevoldelig kommunikation, overvindelse af barrierer for praksis og mindful lytning/tale, efterfulgt af månedlige 1 times booster-/debriefing-sessioner. 

Resultater: I alt 37 medarbejdere deltog (sygeplejerske = 18, læge = 5, tekniker = 6, socialrådgiver = 3, børneliv = 3, andre = 2) i den indledende træning, og 24 (65%) gennemførte opfølgningsundersøgelserne efter 3 og 12 måneder. Sammenlignet med resultaterne før træningen var der signifikante forbedringer i stressniveau 3 til 12 måneder efter den indledende træning (P 

Konklusion: Dette longitudinelle pilotprogram var muligt og var forbundet med forbedringer i målinger af psykisk velvære i løbet af den 12 måneder lange intervention. Den innovative tilgang med at træne deltagerne i at undervise kolleger og andet personale i grundlæggende teknikker kan øge effekten af ​​dette program ud over den enkelte deltager. Fremtidig forskning vil undersøge aspekter af implementering og potentielle effekter på patientpleje og -oplevelse.