Om dette kursus
Dette årlange læringsfællesskab er for folk, der ønsker at uddybe deres integration og praksis af ikkevoldelig kommunikation i en løbende gruppe.

Det er designet til erfarne NVC-udøvere, personer, der overvejer CNVC-certificeringsstien, og certificeringskandidater, der ønsker et sammenhængende fællesskab, hvor de kan fortsætte med at lære, øve sig og udvikle sig.

Vi mødes til ni seks timers sessioner i løbet af 2027. At have den samme gruppe samlet i løbet af et år giver os mulighed for at skabe kontinuitet i den fælles læring og modtage feedback i et tillidsfuldt miljø.

Hver session vil kombinere læring og øvelse omkring et bestemt område af NVC med empati, demonstrationer, øvelser, rollespil, refleksion og arbejde med situationer, som deltagerne bringer med sig fra deres egne liv.

Der vil også være muligheder for at øve sig i at dele eller facilitere NVC, modtage feedback og lære af hinanden.

Hvad vi vil udforske
I løbet af året vil vi uddybe vores praksis inden for områder som:

Selvforbindelse og NVC-bevidsthed — at genkende vores vanemæssige reaktioner og vende tilbage til valg, nærvær og forbindelse med behov
Empati — at uddybe vores evne til at forblive nærværende med en anden person, især når følelserne er stærke, eller vi er personligt triggede
Ærlig udtryk og dialog — at tale autentisk og finde vores eget naturlige sprog for NVC
Arbejde med konflikt — at øve vanskelige samtaler, høre udfordrende budskaber, transformere fjendebilleder og udforske mægling
NVC-processer og dansegulve — at bruge kropslige og strukturerede processer til at udforske situationer dybere
Vrede, skyld, skam og andre stærke følelser — at udforske, hvad disse oplevelser kan vise os, og hvordan vi kan arbejde med dem gennem NVC
Behovsbaserede valg — at arbejde med indre konflikt, grænser, ja og nej, anmodninger, strategier og beslutninger
Integration i hverdagen — at bringe NVC ind i relationer, arbejde, familie, samfund og de situationer, hvor det at leve det kan være mest udfordrende
At give og modtage feedback — at bruge feedback som en mulighed for læring, forbindelse og større bevidsthed
At dele NVC med andre — at udvikle din egen stemme og eksperimentere med at facilitere, forklare eller demonstrere NVC
Reflekterende praksis — at bruge journalføring, feedback og refleksion til at genkende læring, identificere voksende grænser og vælge områder til praksis mellem sessioner
CNVC-certificeringsrejsen — udforske certificering, udvikle en portefølje og arbejde med spørgsmål, læringsfordele og erfaringer, der opstår i forbindelse med certificeringsprocessen

Vi bruger måske længere tid på et område, når der er mere energi eller en fælles læringsfordel omkring det, indfører yderligere NVC-processer eller ændrer fokus i en session som reaktion på, hvad der sker i gruppen.

Dette er et levende læringsfællesskab: med nok struktur til at understøtte dybde og progression, og nok åbenhed til, at vi kan arbejde med det, der er mest levende i øjeblikket.

Format
Gruppen mødes online i ni sessioner af seks timers varighed fra januar til december 2027. Hver dag løber fra kl. 15.00-18.00 og 19.00-22.00, med en times spisepause fra kl. 18.00-19.00. Zoom vil forblive åben i pausen for alle, der ønsker at spise sammen, snakke eller komme i kontakt uformelt.

I løbet af året vil du blive inviteret til at øve dig mellem sessionerne, få kontakt med andre deltagere og bringe dine erfaringer tilbage til gruppen. Du kan også bruge tiden mellem sessionerne til at udforske en bestemt læringsfordel eller et område af NVC, som du ønsker at udvikle.