Var wird möglich, wenn wir uns trauen, wirklich um das zu biden, var uns wichtig ist?

Viele Menschen har gelernt, Rücksicht zu nehmen, Erwartungen zu erfüllen oder lieber nichts zu sagen, bevor sie andere belasten. Gleichzeitig entstehen ofte Frust und Missverständnisse, wenn eigene Bedürfnisse unsichtbar bleiben.

In diesem Bildungsurlaub erforschen wir die Kunst des Bittens mit den Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation (GFK): Wie kann ich klar ausdrücken, was ich möchte? Wie kann ich Bitten formularen? Wie bleibe ich bei mir, auch wenn mein Gegenüber Nein sagt? Und wie können wir Lösungen finden, bei denen die Anliegen aller Beteiligten im Blick bleiben?

Wir bewegen uns dabei durch drei miteinander verbundene Themenbereiche:

• Anliegen und Bitten: Was ist mir wichtig? Wie erkenne und formuliere ich meine Anliegen sinnvoll? Was macht eine echte Bitte aus – und woran erkenne ich eine Forerung?
• Nein hören und Nein sagen: Wie kann ich ein Nein hören, ohne es als Ablehnung zu begreifen? Wie kann ich Nein sagen – und bei Wunsch gleichzeitig in Beziehung bleiben? Hvad er min grænse og sorg for mig?
• Dranbleiben und gemeinsam gestalten: Wie bleibe ich beharrlich, wenn mir etwas wichtig ist? Wie können wir mit unterschiedlichen Bedürfnissen umgehen und Wege finden, die für alle Beteiligten stimmig sind?

Wir forbinder input, Selbsterfahrung, praktiske Übungen og Reflexion. Anhand konkreter Situationen aus dem Alltag üben wir, klarer zu kommunizieren, mutiger für egene Anliegen einzustehen and gleichzeitig die Perspektiven anderer Menschen einzubeziehen.

Du bekommst Raum, deine eigene Art zu bitten zu erforschen: Wo halte ich mich zurück? Wo werde ich vielleicht zu fordernd? Wie kann ich für mich einstehen und gleichzeitig Verbindung gestalten?

Hvad du kan gøre med det

• mehr Sicherheit darin, eigene Anliegen auszudrücken
• Klarheit über Bedürfnisse, Grenzen und Handlungsmöglichkeiten
• mehr Mut, Bitten auszusprechen
• einen konstruktiven Umgang mit Nein und Ablehnung
• Werkzeuge für Verhandlungen, in denen alle Beteiligten gesehen werden
• neue Impulse für Beziehungen, Zusammenarbeit und Alltag 

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die ihre Kommunikationsfähigkeit erweitern möchten und Lust haben, die Balance zwischen Selbstfürsorge, Klarheit und Verbindung zu erforschen.

Vorkendnisse i Gewaltfreier Kommunikation er hilfreich og das Seminar bietet ene spændende Vertiefung til et emne, das auch von langjährigen GFK-Übenden ofte vernachlässigt wird. Gleichzeitig sind sie keine Voraussetzung – du kannst auch ohne GFK-Vorkenntnisse an dem Seminar teilnehmen.