❀ Ikke-voldelig kommunikation & IFS (Interne familiesystemer) med Daisy:
 I dette avancerede kursus vil vi uddybe vores praksis med ikke-voldelig kommunikation, samtidig med at vi inddrager perspektivet og praksisserne fra interne familiesystemer (IFS).

Alle detaljer og tilmelding: https://www.connecting2life.net/workshop/2026-08-05/online/advanced-course/

NVC har lært mig en anden måde at forholde mig til mig selv og andre på: at bevæge mig væk fra rigtigt og forkert, bebrejdelse og fordømmelse, og hen imod følelser, behov, medfølelse og forbindelse. IFS har tilføjet endnu et lag til denne rejse ved at hjælpe mig med at forstå de forskellige dele i os: de dele, der beskytter os, de dele, der bærer smerte, og de dele, der nogle gange tager over, når vi føler os triggede, bange eller afkoblede.

For mig supplerer NVC og IFS hinanden smukt. Begge inviterer os til at møde det levende i os med nysgerrighed snarere end fordømmelse. Sammen tilbyder de en dybere forståelse af vores indre verden, samtidig med at de støtter os i at forblive forbundet med andre, især når relationer bliver udfordrende.

I dette kursus vil vi udforske både vores indre og relationelle verden. Vi vil øve os i at lytte til vores dele, forbinde os med behov, trænge dybere ind i girafbevidstheden (selvenergien) og bringe denne bevidsthed ind i empati, ærlig udtryk, dialog og konflikt.

Jeg vil med glæde udforske dette sammen med dig.
 
Indhold
 Det avancerede kursus - NVC & IFS er ikke et fuldstændig prædesignet kursus. Jeg former sessionerne baseret på, hvad der er levende i gruppen, min inspiration og ønsker fra deltagerne. Det betyder, at hvert avanceret kursus kan tage en lidt anderledes rejse.

Vi vil behandle emner som:

❀ Det indre system og dele – at udforske de forskellige dele i os og de roller, de spiller.
❀ At arbejde med beskyttende dele – at blive nysgerrig på de dele, der træder til for at beskytte os, og forstå deres intentioner og behov.
❀ At arbejde med sårbare og belastede dele – at møde blidt de dele af os, der bærer på smerte, frygt, skam eller gamle overbevisninger.
❀ Sorg – at skabe plads til sorg og uopfyldte behov og at udforske sorg som en vej mod accept og forbindelse.
❀ Selvenergi, giraf og sjakal – at udforske forholdet mellem IFS selvenergi og NVC-begreberne giraf og sjakal.
❀ Helbredende dialog – at rydde op i rodet efter konflikt. Hvordan genopretter man forbindelsen efter smerte, tab af tillid eller spændinger?
❀ Transformerende fjendebilleder – at bevæge sig ud over fordømmelse og genoprette forbindelsen til menneskeheden og behovene bag vores historier om andre.
❀ Dele og kroppen – at bemærke, hvordan vores dele dukker op i kroppen, og bruge kropslig bevidsthed som en døråbning til dybere selvforbindelse.
❀ Dele og deres behov – udforskning af forholdet mellem vores dele og behov, og lytte dybere til, hvad forskellige dele af os længes efter.
❀ Selvforbindelse og selvomsorg – udvikling af måder at forblive forbundet med dig selv og reagere medfølende på det, der lever i dig.
❀ Fuld dialog – øvelse i bevægelsen mellem selvforbindelse, ærlig udtryk og empatisk lytning i virkelige samtaler.
❀ Forfinelse af empati – uddybning af vores evne til at lytte ud over ord, samtidig med at vi forbliver bevidste om vores egne indre reaktioner.
❀ Og meget mere…