Navigering i 'Efterspørgselsenergi'.
 Som mægler ser jeg igen og igen, at en af ​​de største årsager til et forhold er "efterspørgsel". Efterspørgsel er ikke kun, når vi udadtil ikke accepterer en anden persons "nej", men også, på en mere subtil måde, når den anden persons "nej" bringer smerte i os - en følelse af desperation eller afvisning.
Jeg ser ofte folk forelske sig, deres øjne stråler af begejstring i de første måneder: deres nye partner føles som en gave til deres liv. Men efter et stykke tid kan en vis gråhed erstatte denne glans... Efterspørgsel er ofte stille til stede under dette skift.
Når mit "nej" ikke er velkommen, betyder det, at jeg ikke fuldt ud kan være ærlig eller mig selv over for dig. Og hvis jeg ikke fuldt ud kan være mig selv, så er der ingen her til at elske dig... Og afstanden begynder.
Jeg ser dette mellem elskere, med børn, blandt venner og i familier.

Vi vil øve:

❀ Den klare forskel mellem en anmodning og et krav
❀ Hvordan man modtager 'krævende energi' og navigerer i udfordrende dialoger, samtidig med at man forbliver ærlig og forbundet
❀ Hvordan man stoler på de signaler, der kommer fra vores kroppe, og aldrig svigter dem
❀ Hvordan man arbejder med smertefulde historier (såsom "afvisning" eller "desperation") og genopretter forbindelsen til virkeligheden, som den er - i stedet for de smertefulde historier, vi fortæller os selv
❀ Hvordan man tager en "timeout", og hvorfor det kan være så livsvigtigt
❀ Hvordan man modtager et "nej" (og forbliver i live og forbundet).

 
Navigering af vrede
Vrede (herunder irritation, frustration og utålmodighed) opstår ofte uventet i vores interaktioner med dem, vi holder mest af. Det er en kraftfuld energi, der beder om at blive udtrykt. Og alligevel skaber det ofte mere skade at handle på den. Vrede er en kraftfuld og smuk livsenergi udtrykt i et tragisk sprog, der sjældent tjener sit sande formål.
Hvordan kan vi navigere i vrede på en måde, der understøtter forbindelse? Hvorfor er det risikabelt at udtrykke den – og endnu mere risikabelt at undertrykke den? Hvad er dens dybere budskab?

Vi vil øve os i:

❀ Hvordan man udtrykker (i stedet for at undertrykke) vrede på måder, der skaber forbindelse

❀ Hvordan man nyder (!) andres vrede rettet mod os

❀ Hvordan man reparerer forbindelsen, efter vrede har forårsaget skade
 
Sorg som en central livspraksis
 Sorg er en daglig praksis: Sorg sker ikke kun, når vi mister nogen. Sorg findes i et spektrum, i forskellige størrelser, former, intensiteter, varigheder og fasonger: Sorg er en bestemt form for smerte, en sammentrækning i kroppen. Der er intense former, hvor det føles som om vores hjerte bliver revet i stykker; vi kan ikke trække vejret, eller vi føler, at vi ikke vil overleve smertens umådelighed. Disse kan tage uger, måneder eller endda et helt liv at fordøje…

❀ Hvad 'sorg' egentlig betyder
❀ Hvordan man "sørger over vores yndlingsstrategier",
❀ Hvorfor "at være sammen med det ukendte" er nøglen i dialog

Definitioner vi vil arbejde med:

❀ Sorg = evnen til at være med smerte – min og din – og til at stole på den blide bevægelse, der udfolder sig, når smerte bydes velkommen og opleves.
❀ Sorg = den tid, der er nødvendig for at bevæge sig fra fantasi til virkelighed.
❀ Sorg = en kropslig proces, en fordøjelse, der tillader accept, ny kreativitet og udvikling af nye vaner.
❀ Sorg = en kernefærdighed til at leve i en verden i stadig hurtigere forandring, evnen til at tilpasse sig og udvikle sig.
❀ Sorg = en nøgle til at opdage selve menneskets natur.