Grundkursus med hjertet i kommunikation

Dette interaktive grundkursus består af otte sessioner à tre timer. Hver session introducerer nye færdigheder og giver dig masser af øvelse i et støttende og engagerende miljø. Mellem sessionerne får du mulighed for at uddybe din læring ved at komme i kontakt med andre deltagere for at øve de færdigheder, du har lært. Du vil også modtage læseforslag og hjemmeøvelser, der kan hjælpe dig med at anvende det, du lærer, i din hverdag.

Hvad du lærer:

Anerkend og kom videre fra domme – Lær at bemærke domme og opdag de behov, der ligger bag dem.
Adskil fakta fra meninger – Udvikl evnen til at skelne mellem, hvad der skete, og dine tanker om det.
Identificer og udtryk følelser – få kontakt med og udtryk følelser.
Skift fra strategier til behov – Find frem til roden af, hvad der driver dine valg og handlinger.
Stil klare anmodninger – Lær, hvordan du beder om det, du har brug for.
Lyt med empati – Opdag, hvordan du hører og forstår andre uden at skulle korrigere eller rådgive.
Forbind dig med dig selv og udtryk tingene ærligt – Stil ind på din egen oplevelse, og tal fra hjertet uden at bebrejde eller kritisere.
Engager dig i meningsfuld dialog – Udvikl selvtilliden til at håndtere udfordrende samtaler med åbenhed og forståelse.
Udtryk taknemmelighed og påskønnelse – Styrk dine relationer ved at dele påskønnelse på en måde, der føles autentisk.

Hvad du får

Ved afslutningen af ​​kurset vil du have praktiske værktøjer til at udtrykke dig ærligt, lytte med empati og bevare kontakten selv i vanskelige samtaler. Du lærer at kommunikere på en måde, der fremmer større forståelse, forbindelse og gensidig respekt – og bringer mere klarhed og medfølelse ind i dit liv.

For flere praktiske detaljer, klik på tilmeldingslinket https://heartincommunication.com/courses/foundation-course-nonviolent-communication/

Jeg glæder mig til at dele dette hjertesprog med jer!