Lær, praktiser og integrer NVC i dit liv, dine relationer, din familie, dine organisationer og dit fællesskab!

Deltagerne lærer at uddybe forbindelser med andre, forbedre langvarige relationer og hele smertefulde relationer. Eleverne lærer at bede om det, de ønsker, uden frygt eller skyldfølelse og reducere konflikter, samtidig med at de skaber mere forbindelse. Mange elever tager kurset flere gange og rapporterer ny læring og indsigt. Vi vil dække de grundlæggende principper for ikke-voldelig kommunikation, som udviklet af min Marshall Rosenberg, ph.d., som vil omfatte:

Intentionen om medfølende kommunikation og principperne for NVC

Zerp Step

Selvempati

Empati for andre

Autentisk selvudfoldelse og sårbarhed og at stille anmodninger

At give og modtage feedback

Arbejde med vrede

At høre og sige NEJ med medfølelse

Transformerende konflikt

Taknemmelighed

Transformering af begrænsende overbevisninger

Gavnlig fortrydelse

Det spirituelle grundlag for ikkevoldelig kommunikation

Tilgivelse for os selv og andre

Rollespil og mere

Øvelse, øvelse, øvelse i grupperum

Dette er et GRATIS 8-ugers onlinekursus, der udbydes to gange i forårssemesteret 2026 gennem Santa Barbara City College, School of Extended Learning.

Kun for indbyggere i Californien