ولدت وترعرعت في إستونيا، وأعيش الآن وأخدم مع زوجي الحبيب في السويد، شمال أوروبا. أنا أم لطفلين وجدة لثمانية أطفال. في عام 2002، تعرفت على عملية التواصل اللاعنفي (NVC)، التي طورها Marshall B. Rosenberg ، ومنذ ذلك الحين، أصبح التعلم والممارسة والمشاركة في التواصل اللاعنفي هو حياتي وروحي. لقد تدربت على يد Marshall Rosenberg وغيره من المدربين المعتمدين من مركز التواصل اللاعنفي (CNVC).

في عام 2006 ، أصبحت مدربًا معتمدًا ، ومنذ ذلك الحين اكتسبت رزقي من خلال مشاركة NVC في إستونيا وعدد من البلدان الأخرى. في هذه الأيام ، ينصب تركيزي الرئيسي على مشاركة NVC داخل مجتمع محبي المجتمع الدولي لوعي كريشنا (ISKCON) باعتباره تواصلًا تعاطفيًا. التواصل على مستوى القلب وخلق علاقات هادفة ومحبة بين محبي كريشنا أمر عزيز للغاية بالنسبة لي.

خلفيتي

كان ذلك في عام 1965 عندما سميتني أمي وأبي باسم Merike. بعد حوالي أربعين عامًا ، حصلت على الاسم الروحي Madhuri Radhika devi dasi من والدي الأبدي - سيدي الروحي ، الذي بدأني في أرقى عملية Bhakti Yoga.

بين تلك الأحداث المذكورة أعلاه، جعلني قدري على اتصال Marshall Rosenberg ومدربيه الملهمين في مجال التواصل اللاعنفي.

الحب من النظرة الأولى

لقد وقعت في حب NVC خلال أول تدريب لي لمدة 3 أيام. إن تجربة المدربين الذين يعيشون تعليمهم بصدق أثرت في صميم قلبي. لم أصدق ما عشته. لذلك ، كنت "أتجسس" عليهم أثناء فترات الراحة ، وأوقات الوجبات ، وبعد الجلسات ، متسائلاً ، "هل يعيشون حقًا خارج التدريب بما يعلمونه؟" لم أشعر بخيبة أمل. منذ ذلك الحين ، أصبح NVC حبي وشغفي وسعادتي الهائلة وإلهامي وحياتي.

يبدأ NVC "Career"

بعد حوالي شهر من تدريبي الأول ، بدأت في مشاركة NVC. من دواعي رضائي الشديد ، تلقيت تعليقات مشجعة وملهمة. كانت تلك بداية "مسيرتي" في NVC. قررت الشروع في رحلة أن أصبح مدربًا معتمدًا مع مركز التواصل اللاعنفي (CNVC).

في غضون نصف عام تقريبًا ، لاحظت أن وعي NVC بدأ يتلاشى. منذ أن كنت جائعًا للمزيد ، بدأت في تنظيم دورات تدريبية حول NVC في بلدي الأصلي ، إستونيا. كان ذلك مصدرًا رائعًا للتعلم والإلهام والنمو بالنسبة لي وبداية صداقة طويلة الأمد وتعاون مع المدربين الذين ألهموني وهم أصدقائي الأعزاء وقدوة لي اليوم.

وفي الوقت نفسه، قمت أيضًا بتعميق مهاراتي في التواصل الاجتماعي (NVC) ووعيي في العديد من الدورات التدريبية في الخارج، في الولايات المتحدة والهند وأوروبا. ومن بين هذه الدورات كان هناك دورتان تدريبيتان دوليتان مكثفتان (IITs) مع Marshall Rosenberg وطاقمه المدربين في رينكيستا، السويد، وفي بودابست، المجر، وتدريب على قيادة NVC في أمريكا الشمالية لمدة عام واحد في كاليفورنيا.

الفاكهة المثيرة: مثالان من الحياة الواقعية

بدأت كل هذه الجهود في إعطاء ثمار الحياة المثيرة لما كنت أقوم بتدريسه ، وأحب أن أشاركك ، عزيزي القارئ ، أحد الأمثلة القوية من المكان الذي عملت فيه حينها.

تمت ترقيتي إلى منصب مدير متوسط ​​وحصلت على مشرف جديد. الطريقة التي أدار بها هذا الشخص مرؤوسيه ، بمن فيهم أنا ، لم تلبي احتياجاتي للنزاهة والصدق والمعنى ، من بين بعض الاحتياجات الأخرى ، وقررت أن أتحدث. ومع ذلك ، لم أرغب في فعل ذلك خوفًا من السلطة. لم أرغب في خلق المزيد من العنف في العالم بالتمرد أو الاحتجاج على طريقة تعامله معنا.

لذلك ، اخترت أن أقوم بعملي الداخلي على صور العدو له. استغرق الأمر حوالي ثلاثة إلى أربعة أشهر للوصول إلى ارتباط داخلي هائل باحتياجاتي الأساسية. عندها فقط اقتربت منه ، معبرة عن احتياجاتي. أثار هذا "عاصفة رعدية". فغضب الرجل وأطلق النار مثل تنين غاضب. ومع ذلك ، ولدهشتي الكبيرة ورضائي ، تمكنت من الحفاظ على هدوئي التام ، والوقوف على الأرض ، والرحمة طوال هذا التبادل. في اليوم التالي ، اقترب مني هذا الشخص بكل احترام ، وهو أمر غير معتاد في حالته.

ربما كان لقاءنا هو المرة الأولى في حياته التي يختبر فيها طريقة مختلفة للتواصل إلى جانب استجابة القتال أو الهروب؟ ربما كانت هذه هي المرة الأولى التي يختبر فيها علاقة على مستوى القلب مع إنسان آخر؟

عزيزي القارئ ، أود أن أشارك قصة عمل أخرى ، وآمل أن تكون معي.

ذات مرة ، اخترت أن أعبر عن تقديري لطاقمي ، المكون من ذكور ، باستثناء أنا ، بطريقة "NVC". كانت رغبتي في أن أعيش NVC وأن أكون مخلصًا قوية لدرجة أنني لم أعد راضيًا عن أقل من ذلك. لذلك ، في اجتماعنا الأسبوعي للطاقم ، بدأت أشارك كل شخص ما فعله وأثري حياتي في علاقات العمل لدينا. أصبح الرجال هادئين بشكل استثنائي ، وشعرت أنهم أخذوها. سمحوا لقلوبهم أن تلمس. حدث هذا منذ أكثر من عشرين عامًا ، ومع ذلك لا يزال البعض منهم يشاركونه تقديرهم لوقتنا معًا.

القفز إلى المجهول

في عام 2005 ، تركت وظيفتي من الثامنة إلى الخامسة. كانت هذه قفزة كبيرة إلى المجهول لأن مكان عملي كان يحافظ عليّ بشكل كامل - إلى جانب الراتب ، تم تزويدي أيضًا بمساحة معيشة وجميع أنواع المكافآت الأخرى. وزنت بين احتياجاتي واخترت أخيرًا أن أقوم بهذه القفزة في الإيمان. لقد أرسى لي NVC اقتناعًا عميقًا بأنني إذا خدمت الحياة ، فستخدمني الحياة ، واتبعت دعوتي بقلب سعيد. أصبحت مستقلاً بهدف واحد هو التعلم والعيش ومشاركة NVC.

وكانت الحياة تخدمني - لقد حصلت على هبوط سلس في حياتي المستقلة من خلال مشروع الاتحاد الأوروبي لمدة عامين بعنوان "الحد من العنف في ملاجئ الأيتام الإستونية." وهذا يعني إجراء تدريب أساسي على NVC لموظفي دور الأيتام في جميع أنحاء البلاد. لقد منحني ذلك دخلاً لائقًا خلال العامين الأولين وكان يعني السفر المستمر إلى العديد من دور الأيتام في جميع أنحاء إستونيا. كانت مشاركة NVC مع الأشخاص في دور الأيتام ممتعة للغاية ، وشكلت العديد من العلاقات والصداقات طويلة الأمد. شعرت بالحرية ، مليئة بالفرح لمشاركة شغفي ، والعيش حياة ذات معنى لحلمي.

أن تصبح معتمدًا

كان عام 2006 عامًا بارزًا آخر في مغامرة NVC. تحت رعاية وتوجيه مقيِّم الجميل ، أصبحت مدربًا معتمدًا لـ NVC مع CNVC. كنت حينها ، وما زلت ، المدرب الأول والوحيد المعتمد من CNVC في إستونيا ، ولكن لحسن الحظ هناك أمل في أن يصبح مدربًا آخر قريبًا معتمدًا مع CNVC.

ردود حلوة

بالتفكير في مغامرات NVC الخاصة بي ، كانت هناك ردود فعل لطيفة بشكل أساسي على التدريبات وأريد مشاركة بعض المفاجآت المبهجة والاحتفال بها معك ، عزيزي القارئ.

لقد قمنا ذات مرة بسلسلة من جلسات NVC مع صديق وممارس NVC للسجناء الذكور. بعد الاجتماع الأخير ، وجدت رسالة امتنان صادقة مخبأة في دمية ابن آوى من أحد المشاركين. كان ذلك مغذيًا ومؤثرًا على القلب ، وقد أذهلني لأنني لم أستطع تذكر حتى لحظة كانت دمى الدمى بلا رقابة أثناء التدريب.

ذاكرة أخرى حلوة وذات مغزى هي من تدريبي للوالدين لمدة عام واحد على NVC. نظرًا لأن العائلات التي لديها أطفال كانت في الطرف الأدنى من مقياس الدخل في إستونيا ، فقد قدمت لهم هذا كهدية وطلبت فقط تغطية تكاليف سفري الصغيرة من قبل المشاركين.

لقد استمتعت تمامًا بمشاركة NVC مع هؤلاء الآباء المتحمسين واليقظين الذين ، من صميم قلوبهم ، يرغبون في التعلم وتطبيق نموذج جديد أكثر صحة في تربية أطفالهم.

بعد بضع سنوات ، عندما كانت مواردي قريبة من الصفر ، وصلت مساهمة مفاجئة في حسابي المصرفي كعربون تقدير من أحد الأزواج المشاركين في هذه التدريبات.

لقد كان تذكيرًا قويًا آخر بـ "إذا كنت تخدم الحياة ، فالحياة تخدمك".

"فشل تام"

يمكنني أيضًا أن أتذكر حادثة واحدة وصفتها بـ "الفشل التام". لقد كان تدريبًا مفتوحًا على NVC حيث "سحقني" أحد المشاركين تمامًا بتعليقاته وابتعد. أنا في البكاء. بعد ذلك ، تواصلت مع ألمي وحزني وحزنت على ضياع فرصة نقل جمال وقوة شيء ذي مغزى لي. عندما شاركت هذا بصراحة مع باقي المشاركين ، أجاب أحدهم: "كان هذا أفضل جزء من التدريب."

تظهر ذاكرة أخرى أود مشاركتها. في عام 2007 ، دعيت لمشاركة NVC في مجتمع بيئي أوروبي. أثناء وجودي هناك ، طُلب مني التوسط بين المجتمع ورجل الإطفاء. لقد كان شخصًا مشردًا غير مهذب من شارع وفر له المجتمع المأوى والخدمة ، وأضرم النار في منزل مدفأة. في يوم الوساطة ، عندما كنت أرغب في تسليم ملاءة بها مشاعر واحتياجات إلى رجل الإطفاء ، صرخ في وجهي وألقى الملاءة على وجهي. بفضل كريشنا ، تمكنت من التواصل مع احتياجاته من الاحترام والكرامة ، وتمت الوساطة. لا أتذكر أي شيء رائع من بقية العملية ، لكنني التقيت برجل نبيل في فناء المجتمع في اليوم التالي. لقد استقبلته وكنت على وشك المرور عندما صدمتني ، انتظر لحظة - هذا هو رجل الإطفاء! كان حلقًا وممشطًا ونظيفًا وأنيقًا. لابد أن شيئًا ما حدث أثناء الوساطة (أعاد) تغييره بين عشية وضحاها.

افتتاح آفاق جديدة

في حوالي عام 2008 ، بدأت ممارسة Bhakti Yoga ، وفي عام 2012 ، انتقلت إلى السويد للانضمام إلى مجتمع قرية Hare Krishna. لقد كان من دواعي سروري مشاركة NVC بانتظام مع المصلين المحليين من Hare Krishna هناك. تضمنت بعض النتائج الملموسة قيام إحدى المشاركات بإنقاذ زيجات أطفالها ، وحصول أخرى على دافع يغير حياتها لمتابعة نداء قلبها ، وآخر يتغلب على الاكتئاب والقلق والوحدة.

منذ ذلك الحين ، ركزت بشكل أساسي على مشاركة NVC داخل حركة Hare Krishna العالمية - ISKCON. على الرغم من أنني أعتبر نفسي مبتدئًا ، إلا أنه يجلب لي فرحًا ورضًا كبيرًا لمحاولة خدمة أتباع كريشنا من خلال مشاركة هدايا التواصل اللاعنفي ، المعروف من قبل Hare Krishnas باسم التواصل التعاطفي.

شكرًا لك عزيزي القارئ على اهتمامك ، وأنا أتطلع بشوق لخدمتك! 

قم بزيارة صفحة Merike الإستونية .