تجمع الدكتورة كارا نانس بين خلفيتها العلمية القوية في الطب الغربي التقليدي ومجموعة متنوعة من استراتيجيات الصحة والعافية.

وهي تدير ممارسة لإدارة الوزن والطب الباطني على أساس اليقظة الذهنية تسمى WellessenceMD، تأسست عام 2011. بالإضافة إلى ممارسة الرعاية الأولية وإدارة الوزن الطبي، تقوم أيضًا بتدريس الحد من التوتر القائم على اليقظة الذهنية، وتسهيل العلاجات الرقمية للرعاية المشتركة تناول الطعام الآن، تهدئة القلق والرغبة في الإقلاع عن التدخين، يعلم التواصل اللاعنفي ودراسات الإنياجرام. تهتم كارا بمساعدة المؤسسات الكبيرة على تنفيذ خطط العافية لموظفيها، وكذلك بالتعاون مع باحثين آخرين في مجالات التغذية والسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري. وهي معتمدة من قبل برنامج التدريب على مركز واحة اليقظة الذهنية التابع لجامعة ماساتشوستس باعتبارها مدربة للحد من التوتر القائم على اليقظة الذهنية، وتتمتع بخبرة واسعة في إدارة الممارسة، وتنفيذ السجلات الطبية الإلكترونية، وطب السمنة، والتأمل الذهني.

نشأت كارا في بيتسبرغ، بنسلفانيا حيث تخرجت كطالبة متفوقة في عام 1992. وبعد التخرج، التحقت بجامعة برينستون حيث تخرجت بمرتبة الشرف في تخصص البيولوجيا الجزيئية في عام 1996. ركزت كارا أيضًا على علوم الأعصاب أثناء وجودها في برينستون وقدمت أطروحتها العليا حول الأساس الجيني لإدمان الكحول والذي بلغ ذروته في ورقتين بحثيتين منشورتين في مجلة Nature Genetics.  

على الصعيد الشخصي، أنعمت كارا أيضًا بأربعة أطفال نشيطين وتستمتع بمشاهدتهم وهم يكبرون في أوقات فراغها. إنها تستمتع بدورها كمعلمة في مدرسة الأحد وهي من عشاق اللياقة البدنية. من المحتمل أن تجدها تجري أو تمارس اليوجا أو ترفع الأثقال أو تتنزه سيرًا على الأقدام أو تركب الدراجات أو تلعب التنس في معظم الأيام. كما أنها تحب الطبخ والسفر والقراءة، وهي دائمًا منفتحة على تجارب جديدة.