بدأت تعلم التواصل اللاعنفي (NVC) في عام 2006 عندما أقرضني أحد الأصدقاء كتاب Marshall Rosenberg التواصل اللاعنفي: لغة الحياة . لقد شعرت بالارتياح والإثارة من كيفية تسليط الضوء على تجارب مربكة ومؤلمة في بعض علاقاتي.

بدأت أفهم الكثير عن التفاعل في نفسي والآخرين والديناميكيات الأساسية في المحادثات الصعبة. لذلك بدأ استكشاف مستمر لماذا يقول الناس ما يقولونه وما قد يعنونه من منظور رحيم.

أصبح NVC وسيلة قوية بالنسبة لي للتواصل مع المشاعر غير الواعية والاحتياجات اللاواعية. لقد أظهر لي كيف أتحدث غير المنطوق وأن أعيش أكثر انسجامًا مع ما يهمني وأن أكون أكثر انسجامًا مع الآخرين.

بدأت في تقديم دورات NVC في لندن عام 2010. وفي عام 2014 ، تأهلت كمدرب معتمد من مركز الاتصالات اللاعنفية (CNVC). بالإضافة إلى قيادة التدريبات العامة ، أقوم بتدريب الأفراد والأزواج وعقد ورش عمل داخلية غامرة منتظمة بما في ذلك جلسات الرقص لدعم تجسيد NVC. أقوم أيضًا بتدريب NVC في المنظمات ، بما في ذلك على سبيل المثال ، Tate و Citizens Advice Bureau و H&M و NVC Matters CIC.

لدي إشراف نظير منتظم و CPD مستمر. في السنوات القليلة الماضية ، أكملت شهادة التدريب على أساس الاحتياجات وعمقت وعيي بالصدمات في دورة تدريبية لمدة عام في نظرية بوليفاغال مع ديب دانا.

لديّ شهادة PGCE في تعليم الكبار وكنت مدرس ESOL (اللغة الإنجليزية للمتحدثين بلغات أخرى) في التعليم الإضافي لمدة ثمانية عشر عامًا. لقد تدربت وعملت كصحفي في منشورات الأعمال وحقوق الإنسان. كانت وظيفتي الأولى كأخصائي اجتماعي سكني للأطفال تحت الرعاية.

لمدة تسع سنوات تقريبًا ، كان تأمل Vipassana ممارسة يومية بالنسبة لي وشاركت في خلوات طويلة في آسيا والمملكة المتحدة.وقد أدركت على وسادة التأمل أن جسدي بحاجة إلى التحرك أكثر من الجلوس ، وبعد ذلك بوقت قصير اكتشفت 5 إيقاعات الرقص. لقد كنت أرقص وأقيم روابط بين ممارسات اليقظة والرحمة المختلفة منذ ذلك الحين. أنا الآن مدرس مؤهل لممارسة حركة الطابق المفتوح. على طول الطريق ، أكملت تدريبًا تأسيسيًا في Core Process Psychotherapy.

لقد عملت لسنوات بانتظام مع حركة الكينونة ، وهو أمر يصعب وصفه ولكنه يتعلق بشكل أساسي بالوعي والاسترخاء في تجربة كل لحظة. إنه اعتراف وترحيب بكل فكرة وشعور وحالة ، والتعرف على أنفسنا كبشر غير كاملين وكذلك ككائنات روحية.

هذه بعض التجارب التي دعمت تكاملي مع عقلية NVC.

أنا ممتن للغاية لأنني أتيحت لي الفرصة للسفر والعيش في شرق وجنوب إفريقيا وجنوب شرق آسيا كمدرس في كينيا ، وحفلة في جوا ، ومتنزه في نيبال ، وحاج في ميانمار.