Als ich 2002 die Gewaltfreie Kommunikation kennenlernte، veränderte sich mein Kontakt mit mir selbst und mit anderen Menschen ganz grundlegend: Ich kam mir selbst mit meinen Gefühlen und Bedürfnissen tiefer auf die Spur und Bedürfnissen tiefer auf die Spur und Bedürfnissen tiefer auf die Spur und zunehmen. في gleicher Weise vertieften sich meine Beziehungen zu anderen Menschen. Als Kind überdurchschnittlich schüchtern und ängstlich bin ich durch die Gewaltfreie Kommunikation sehr viel selbstsicherer geworden. Seit 2010 بن ich CNVC- مدرب zertifizierte. Es begeistert mich، andere Menschen darin zu unterstützen، die GFK zu lernen und in ihr Leben zu Integrieren. Gemeinsam mit meinem Ehemann Ingmar begleite ich Paare in Beratung und in mehr- moduligen Seminaren.

Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit ist der Bereich Elementarbildung auf Basis der GFK، hier arbeite ich in Kooperation mit dem Institut für Elementarbildung ife in Kassel und bin Teil der DACH.-Gruppe "Klein Anfangen - GFK in der Kita". من جميع أنحاء العالم ستيل سيه إيتش مينين بيتراغ زوم سوزيالن واندل ، ويل إس إي إن أونترشيد إيست ، وين مينشين ، دي ميت كينديرن آربيتين ، دي جي إف كي إم جيباك هابين.

Im Sommer liebe ich es، in zwei Dream-Teams Familienfreizeiten auf der Basis der GFK zu gestalten und Eltern und Kinder darin zu unterstützen، die GFK in ihren Familienalltag zu Integrieren.

Neben der GFK habe ich eine Methode zur Stressbewältigung ROMPC® gelernt (العلاج النفسي القائم على العلاقة ، Councelling & Coaching) ، Die ich gerne einsetze ، wenn der Stress so groß ist ، dass es nicht mehr möglich der ist der Bedürfnisse zu verbinden.

Ich mag es sehr ، في Kooperation mit anderen Trainer * innen zusammen zu arbeiten. لذا هابي ich gemeinsam mit صوفيا كومبمان ، مع أندريا رايث وميت ستيفان سيبرت سيميناري كونزيبيرت.

Ab 2025 werde ich aufgrund meines Alters die Seminarbeit stark reduzieren، werde jedoch die Familienfreizeiten، die Arbeit mit Paaren und Beratungen für Einzelpersonen weiter führen.

عندما تعرفت على التواصل اللاعنفي (NVC) في عام 2002 ، تغير اتصالي بنفسي ومع الآخرين بشكل جذري: اكتشفت المزيد عن نفسي من خلال مشاعري واحتياجاتي وتعلمت أن أتقبل بحب إمكانياتي وقيودي.

وبنفس الطريقة تعمقت علاقاتي مع الآخرين. عندما كنت طفلة ، كنت فوق المتوسط ​​خجولًا وقلقًا. بفضل NVC ، أصبحت أكثر ثقة بنفسي. لقد كنت مدربًا معتمدًا لمركز الاتصال اللاعنفي (CNVC) منذ عام 2010. إنه مصدر إلهام لي لدعم الآخرين في تعلم NVC ودمجها في حياتهم. أنا وزوجي إنغمار أرافق الأزواج في تقديم المشورة وفي الندوات متعددة الوحدات.

التركيز الآخر لعملي هو التعليم الابتدائي القائم على NVC. في هذا ، أعمل بالتعاون مع معهد الحياة للتعليم الابتدائي في كاسل وأنا جزء من DACH. مجموعة "البدايات الصغيرة - NVC في الرعاية النهارية". هذا هو المكان الذي أرى فيه مساهمتي في التغيير الاجتماعي على وجه الخصوص ، لأنه يحدث فرقًا كبيرًا عندما يكون لدى الأشخاص الذين يعملون مع الأطفال NVC معهم.

في الصيف ، أحب تنظيم المعسكرات العائلية على أساس NVC في فريقين أحلامين ودعم الآباء والأطفال في دمج NVC في حياتهم الأسرية اليومية.

بالإضافة إلى NVC ، تعلمت طريقة للتعامل مع الإجهاد: ROMPC® (العلاج النفسي والاستشارة والتوجيه الموجه نحو العلاقة) ، والذي أحب استخدامه عندما يكون الضغط كبيرًا لدرجة أنه لم يعد من الممكن التعامل معه مع الطاقة الحية للتواصل مع الاحتياجات.

أحب حقًا العمل بالتعاون مع مدربين آخرين. لذلك صممت ندوات مع صوفيا كومبمان وأندريا رايث وستيفان سيبرت .

اعتبارًا من عام 2025 ، سأقوم بتقليل عملي في الندوة بشكل كبير بسبب عمري ، لكنني سأستمر في عمل المعسكرات العائلية ، والعمل مع الأزواج ، وتقديم المشورة للأفراد.