أعمل مع أشخاص يهتمون بشدة – بأطفالهم، وشركائهم، وفرق عملهم، ومجتمعاتهم – والذين سئموا من العيش في توتر دائم، وإرهاق، أو نقد ذاتي. ينصب تركيزي على مساعدة الناس على بناء علاقات أكثر أمانًا وإيجابية: مع أنفسهم أولًا، ثم مع الآخرين.

لجأتُ إلى " إن في سي " ( التواصل اللا عنفي ) بدافع الضرورة. كنتُ أربي ثلاثة أطفال وأحاول أن أكون "أماً صالحة"، بينما كنتُ أشعر في كثير من الأحيان بالإرهاق وردود الفعل السريعة والوحدة وسط ضغوط الحياة اليومية. لم أجد في إن في سي مجموعة من العبارات المهذبة، بل وجدتُ طريقاً للعودة إلى الصدق والتواصل، خاصةً في اللحظات التي كنتُ أرغب فيها بالانطواء أو الانفعال أو الاختفاء. مع مرور الوقت، أصبح إن في سي ممارستي الشخصية ومساري المهني.

أُدرّس اليوم مفهوم إن في سي كوعي عملي، مُجسّد، ومتجذّر في الحياة الواقعية. أُحبّ مساعدة الناس على الانتقال من سؤال "ما الخطأ بي/بك؟" إلى سؤال "ما الذي ينبض بالحياة هنا؟" وترجمة ذلك إلى طلبات واضحة، وحدود عملية، وإصلاح بعد الخلاف، وخيارات أوسع في ظلّ الضغوط.

أنا مهتم بشكل خاص بتقاطع مفهوم إن في سي مع تنظيم الجهاز العصبي، ووجهات النظر المراعية للصدمات، والظروف الثقافية التي تجعل التعاطف أكثر صعوبة: السرعة، وضغط الإنتاجية، وعدم المساواة، وتطبيع الإرهاق.

عملي موجود في عدة أماكن في آن واحد:

• التدريب والتيسير للآباء والمعلمين والمنظمات، وخاصة فيما يتعلق بالصراع والتغذية الراجعة والمحادثات الصعبة والثقافة العلائقية.

• الوساطة ودعم حل النزاعات، عندما يرغب الناس في البقاء في علاقة (في الأسر، والشراكات، والفرق) ويحتاجون إلى هيكل للصدق والإصلاح.

• التدريب الفردي والتدريب في مجموعات صغيرة، حيث نبطئ بما يكفي لسماع الاحتياجات الكامنة وراء أنماط مثل إرضاء الناس، والغضب، والتجمد، والكمال، أو الإرهاق المزمن.

• مساحات للراحة والتكامل، بما في ذلك اليوغا نيدرا والممارسات التي تساعد الناس على العودة إلى أجسادهم - لأنه بالنسبة للكثيرين منا، فإن الجزء الأصعب ليس "معرفة النموذج"، بل البقاء حاضرًا عندما يكون الأمر مهمًا.

يُركز جزء كبير من عملي على الآباء ومقدمي الرعاية، لأني أرى أن الإرهاق الأبوي مشكلة شخصية عميقة ومنهجية في آن واحد. أدعم الآباء في التخلص من الشعور بالخجل والتواصل مع ذواتهم، وإيجاد لغة للتعبير عما يدور بداخلهم، وبناء بيئات أسرية أكثر استدامة، لا سيما في الأسر التي تضم أفرادًا ذوي احتياجات خاصة. كما أعمل مع المعلمين والمتخصصين الراغبين في تعزيز مهارات التواصل في بيئات تتسم بارتفاع مستويات التوتر وكثرة سوء الفهم.

أنا مؤسسة ومنظمة مؤتمر إلكتروني للآباء بعنوان "Bliżej potrzeb, bliżej szczęścia"، وألتزم بتوفير تعليم علائقي عالي الجودة للجميع - دون استخدام لغة رسمية أو وعظية أو ادعاء بأن التعاطف أمر سهل. أهتم بالوضوح والنزاهة والتواضع: أن أُفصح عما أعرفه، وما أتعلمه، وكيف أتحمل المسؤولية.

طموحي اجتماعي بقدر ما هو شخصي. أريد إن في سي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية: ليس كإضافة "لطيفة"، بل كمسار عملي للخروج من الهيمنة والانفصال والإرهاق.
يستهويني بشكل خاص ما أسميه "الزراعة المستدامة للعلاقات" - مجتمعات مصممة لتعزيز المرونة والدعم المتبادل والتوافق والإصلاح. أريد المساهمة في ثقافات تُرى فيها أعمال الرعاية وتُشارك وتُقدّر؛ حيث تُدار السلطة بوعي؛ وحيث يمكن للناس الاختلاف دون تجريد بعضهم من إنسانيتهم.

إذا عملتَ معي، فأريدك أن تعرف هذا: لستُ مهتمًا بأن تُظهر تعاطفًا ظاهريًا، بل
مهتمٌ بأن تصبح أكثر تحررًا. حرًا في الشعور بما تشعر به، وفي تسمية ما تحتاجه، وفي اختيار أفعالك بوعي أكبر، وفي البقاء على اتصال بإنسانيتك، حتى عندما تكون الحياة فوضوية.