كرّستُ مسيرتي المهنية التي امتدت لثلاثين عامًا كمعالجة نفسية لخدمة المهاجرين، وخاصةً من المكسيك. قُدتُ مجموعاتٍ لتمكين النساء اللواتي كنّ يُفضّلن احتياجات شركائهن على احتياجاتهن، مما ساهم في معاناتهن من القلق والاكتئاب. كما أدرتُ مجموعاتٍ للنساء اللواتي يعانين من العنف الأسري، وتمكنت معظمهن من استعادة كرامتهن واحترامهن. لقد كانت ممارسة العلاج النفسي تجربةً مُجزيةً ومُرضية.

الآن وقد تقاعدت، يسعدني أن أشارك نموذجًا علاجيًا طورته - العلاج التمكيني - مع أخصائيي الصحة النفسية. وهو تطبيق لمفهوم التواصل اللا عنفي (إن في سي) في العلاج النفسي، مع بعض الابتكارات. حلمي أن يستفيد الكثيرون من هذا النموذج التحويلي بقدر ما استفدت أنا وعملائي.

البدايات

أنا في الأصل من المكسيك، وقد هاجرت إلى الولايات المتحدة منذ أكثر من أربعين عامًا عن طريق الزواج. عند وصولي، أخبرت زوجي بيتر برغبتي في الالتحاق بالجامعة. أريد تحقيق حلم حياتي: أن أصبح معالجة نفسية، وهي فرصة لم تكن متاحة لي في بلدي. منذ أن كنت في الثانية عشرة من عمري، حلمت بدعم الأشخاص الذين يعانون ويحتاجون إلى من يصغي إليهم ويفهمهم.

بدعم من زوجي، أكملتُ دراستي الجامعية في جامعة إلينوي في شيكاغو، وحصلتُ على درجة الماجستير في علم النفس الإكلينيكي من كلية إلينوي لعلم النفس المهني. عندما تحقق حلم طفولتي، انطلقتُ في مسيرة مهنية في منظمات غير ربحية تُعنى بالخدمات الاجتماعية، لمدة ثلاثة عقود، مع الفئات المهمشة ومكّنتها من خلال إن في سيخلالها

العثور على إن في سي

سمعتُ Marshall Rosenbergمن أستاذ دراسات عليا أعارني كتيبًا عن " التواصل اللا عنفي. ظننتُ أنه مجرد نموذج تواصل آخر، وأبديتُ اهتمامًا متوسطًا. لكن عندما جلستُ لأقرأ الكتيب، أدركتُ أنه أعمق بكثير. اسم لأول مرة فكرتُ: "هذا عميقٌ جدًا وذو مغزى!"

علمتُ أن Marshall Rosenberg سيُقدّم ورشة عمل ليوم كامل في شيكاغو، فحضرْتُها. وفي نهاية اليوم، أدركتُ الإمكانات الهائلة التي يمتلكها هذا النموذج في مساعدتي على النمو والتطور، والمساهمة في بناء السلام العالمي. فسألتُ مارشال: "كيف يُمكنني التعلّم؟!"

بناءً على اقتراح مارشال، حضرتُ دورة تدريبية دولية مكثفة لمدة عشرة أيام. ومع اقتراب نهاية هذه الدورة المكثفة، اتضح لي جلياً أنني أرغب في تكريس حياتي لنشر التواصل اللا عنفي.

التواصل مع الاحتياجات

معظم عملي في مجال العلاج النفسي كان مع أشخاص قدموا إلى الولايات المتحدة بحثاً عن حياة أفضل. شكلت النساء غالبية عملائي، ليس لأنني أردت العمل مع النساء فقط، بل لأن الرجال كانوا أقل إقبالاً على العلاج النفسي.

كان هناك نقصٌ مستمر في حياة معظم موكلاتي يتمثل في غياب الوعي باحتياجاتهن الشخصية. فغالباً ما كانت النساء اللواتي عملت معهن يُعطين الأولوية لاحتياجات أزواجهن وأطفالهن على احتياجاتهن، ويعتقدن أن من الأنانية أن يكون لديهن احتياجات حقيقية وأن يُلبّينها.

سعياً مني لمساعدة العملاء على فهم احتياجاتهم، طورتُ نموذجاً علاجياً يجمع بين مبادئ " إن في سي ومفاهيم العلاج النفسي. بدأتُ بتطبيق هذا النموذج وتطويره، وأطلقتُ عليه اسم " علاج التمكين". وهكذا اكتشفت النساء أن احتياجاتهن مشتركة، وأنه ليس من الأنانية الاسترخاء، أو الحصول على مساحة شخصية، أو الخروج مع صديقاتهن وقضاء وقت ممتع. تغيرت حياتهن، لأنهن اكتسبن وضوحاً بشأن تطلعاتهن، وتعلمن المصطلحات اللازمة لتحسين أوضاعهن وعلاقاتهن. فيما يلي اقتباسات من نساء مختلفات في هذه المجموعات.

"كنت أعتقد أن من واجبي ممارسة الجنس عندما يريد، لذلك كنت أجعل نفسي متاحة له، ثم أصبت بالاكتئاب. لكن ليس بعد الآن. أنا من يقرر بشأن جسدي. لدي خيار."

كنتُ أخشى وقت النوم لأنه كان يبدأ حينها بإلقاء اللوم عليّ في كل شيء. أما الآن، فأقول: "أحتاج إلى الأمان". آخذ مرتبة سرير الأطفال التي أعطاني إياها [معالجي] وأنام في غرفة نوم بناتي. قال لي: "لا تذهبي إلى تلك المجموعة بعد الآن. أنتِ تُصابين بالجنون!"

"آه، لست أنانية لأني أرغب في الخروج لتناول القهوة مع أصدقائي. أحتاج إلى الاستمتاع!"

"كنت أشعر بالذنب في السابق عندما كنت أذهب إلى المجموعة لأن زوجي لا يحب ذلك. لم أعد أشعر بذلك الآن. الآن، أقول له: "أحتاج إلى الدعم، سأعود في الساعة 8:15" وأغادر."

"منذ أن أجرينا التمرين حول كيفية مساهمتنا في أسرنا، أشعر بالرضا عن نفسي. أنا أقدم الكثير، وأريد التقدير."

وفي الوقت نفسه، وكما إن في سي للقيام بذلك، تعلمت النساء في المجموعة الاعتراف باحتياجات شركائهن، الأمر الذي زاد من شعورهن بالأمان في العلاقة.

"في الليلة الماضية، غضب زوجي لأن العشاء لم يكن جاهزاً عندما عاد إلى المنزل وبدأ بالصراخ. قلت له: "أفهم أنك جائع؛ سأحضر لك وجبة خفيفة. وأحتاج إلى الاحترام. هل يمكنك من فضلك خفض صوتك؟"

مشاركة العلاج التمكيني

عندما تقاعدت من العمل في الوكالة، كغيري من المتقاعدين، عدتُ مباشرةً إلى العمل - في حالتي، سعياً وراء حلم آخر: مشاركة نموذج العلاج التمكيني مع المعالجين النفسيين وغيرهم من ممارسي الصحة النفسية، ليتمكنوا بدورهم من مشاركته مع مرضاهم. أحلم بعالمٍ يتعافى فيه المزيد من الناس من جراح الحياة، ويستعيدون توازنهم وسلامتهم النفسية، ويتمتعون بالقدرة على بناء حياة أكثر إشباعاً وعلاقات أكثر إرضاءً.

للمساهمة في نشر هذا العمل، شاركتُ في تأسيس معهد العلاج التمكيني مع بريتي سوريكا. أثناء كتابة كتاب " العلاج التمكيني"، استشرتُ الدكتور بوب وينتورث، وهوإن في سي مُدرَّب. أُعجبتُ بقدراته الفكرية، فطلبتُ منه التعاون في مراجعة الكتاب لضمان وضوحه وشموليته. كما طلبتُ منه المشاركة في قيادة ورش عمل حول العلاج التمكيني. يسرّنا تقديم ورش عمل حول اقتصاد العطاء - حيث لا يُمثّل المال عائقًا - حتى يتسنى لأي شخص يرغب في تعلّم العلاج التمكيني أن يتعلّمه.