لطالما انصبّ اهتمامي على الشفاء الذاتي منذ مراهقتي في شمال سياتل، على أراضي قبيلة سنوهوميش التي سُلبت مني. كنتُ أطمح لاكتشاف سبل تحقيق السلام الداخلي، وكيفية شفاء العائلات، لنُصبح العالم مكانًا أكثر محبةً ورحمةً. أشعر بحماسٍ كبير لمشاركة التواصل اللا عنفي ( إن في سي ) لأنني أؤمن بأهمية هذا العمل. من المهم جدًا بالنسبة لي أن أساهم في حياة الآخرين بشكلٍ فعّال، وقد لمستُ بنفسي كيف استفاد الكثيرون من العودة إلى وعي الترابط، وتقاسم القوة، حيث تُلبّى جميع الاحتياجات بعنايةٍ فائقة. كما أن مشاركة إن في سي تُقرّبني من هذا الوعي الذي أصبح جزءًا أساسيًا من حياتي.
سعياً وراء شغفي، حصلتُ عام ١٩٨٨ على شهادة البكالوريوس في علم الاجتماع مع تخصص فرعي في التاريخ من جامعة نيو مكسيكو. وفي العام التالي، حصلتُ على شهادة تدريس الدراسات الاجتماعية للصفوف من السابع إلى الثاني عشر. وعندما عدتُ أنا وزوجي إلى واشنطن، انضممتُ إلى برنامج "أميريكوربس" التطوعي وعملتُ في "مشروع كيتساب كاونتي للعائلة"، وهي منظمة غير ربحية تُعنى بمنع إساءة معاملة الأطفال. هناك، عملتُ مع المراهقات الحوامل والأمهات، ومع آباء وأمهات الأطفال الصغار، وتعلّمتُ العديد من برامج ومناهج التربية الأسرية.
حصلت على أهم "شهادة" لي عام ١٩٩٣، عندما وُلد طفلنا الأول. ثم حصلت على "تخصص مزدوج" عام ١٩٩٦ عندما وُلد توأمنا. لم تُساعدني كل دورات التثقيف الأبوي على فهم كيفية التعامل مع مشاعري، ناهيك عن مساعدتي في تعليم أطفالي كيفية ملاحظة أفكارهم ومشاعرهم والقدرة على الاهتمام بأنفسهم وبالآخرين.
العثور على التواصل اللا عنفي
لحسن الحظ، في عام ٢٠٠٦، سُئلتُ إن كنتُ مهتمةً بالانضمام إلى مجموعة إن في سي لتدريب الآباء، ومنذ ذلك الحين تغيرت حياتي. ساعدني إن في سي على معرفة كيفية تنمية الوعي الذاتي وكيفية التواصل مع نفسي ومع الآخرين بتعاطف. أصبحتُ الآن أمتلك الوعي والأدوات اللازمة لمشاركة رؤية مختلفة عن كيفية سير الأمور في العالم. استطعتُ الحفاظ على الثقة والتواصل مع أحبائي، وفي الوقت نفسه دعم الوعي الذاتي وتحمل المسؤولية. لقد حققتُ حلمي في مساعدة الناس على التعافي، بدءًا من نفسي، لنصبح بالغين متزنين ننشر التعاطف في العالم، ونكون حاضرين للقصص والتجارب الحقيقية لكل من تأثر بثقافة الهيمنة القائمة على "من يفوز"
لقد كان التواصل اللا عنفي أثرٌ كبيرٌ على جميع جوانب حياتي، وأشعر الآن بثباتٍ يُعينني على التواجد في اللحظة الحاضرة، وعلى ملاحظة أفكاري، ومراقبة بوصلتي الداخلية، مع التناغم في الوقت نفسه مع الآخرين وتجاربهم. إن في سي أفادني التواصل مع الذات، وعلاقتي بنفسي، وأطفالي، وزوجي، وزملائي، والعالم من حولي. أسعى جاهدةً للمساهمة في خلق مساحاتٍ تُتيح للحكمة أن تتبلور.
مشاركة إن في سي
خلال الخمسة عشر عامًا الماضية، قمت بتدريس طلاب الصفين الثالث والرابع إن في سي هارت منهج "الفصل الدراسي بلا لوم"، وعملت كمساعد لمدة أربع سنوات، بالإضافة إلى عملي كمنسق لدعم الطلاب في المدرسة. وقد يسّرتُ ورش عمل ودورات تدريبية لمجموعات متنوعة، من الأطفال إلى البالغين، بما في ذلك إلقاء محاضرات كضيف في دورة التواصل بكلية التمريض بجامعة واشنطن، وفي برنامج الإقامة في طب الأسرة بمركز فيرجينيا ماسون الطبي. وقدّمتُ الدعم للعديد من المدارس، ومجموعات دعم الآباء، ورابطة الناخبات، والمؤسسات الدينية، وقمت بتدريس قادة الطلاب في جامعة بيوجت ساوند. كما عملتُ مع مركز كيو للشباب المثليين والمتحولين جنسيًا، ومدرسة صن فيلد والدورف، وكنيسة سيدرز الوحدوية العالمية في جزيرة بينبريدج، ومنظمة "أربعون عامًا من الزن"، ومركز تشوبو-جي للزن في سياتل. وكنتُ عضوًا زائرًا في هيئة التدريس بمعهد الإرشاد الروحي، وقدمتُ الدعم لمختلف المؤسسات الدينية. لقد تطوعت في سجن النساء في واشنطن لمدة 12 عامًا تقريبًا، حيث شاركت في إن في سي الوعي واليقظة الذهنية، بالإضافة إلى تدريب موظفي السجن.
لدي شغف بمشاركة ودعم دمج مفهوم إن في سي مع كل من يهتم باستكشاف النمو الذاتي وتعلم أساليب مختلفة في التحدث والاستماع. أستمتع بشكل خاص بالعمل مع الآباء والمعلمين. أحضر مخيم إن في سي العائلي مع عائلتي منذ عام ٢٠١٠، وأعمل ضمن فريق العمل منذ عام ٢٠١١. أقدم ورش عمل مجتمعية، وسلسلة دروس، ومحاضرات تمهيدية، وأُيسر مجموعات تدريبية في مقاطعة كيتساب والمناطق المحيطة بها. كما أتواصل مع الناس في جميع أنحاء العالم عبر الإنترنت، وأعمل مع الأفراد والمنظمات والعائلات والأزواج، وأقدم التواصل اللا عنفي التوجيه والإرشاد التعاطفي. لقد صممت منهجًا تكامليًا مدته ٩ أشهر يُسمى "Heart FELT" (مسار التعلم التجريبي التأسيسي) باستخدام مصفوفة "Pathway to Liberation" لدمج مهارات ومفاهيم إن في سي (يمكنكم زيارة موقعي الإلكتروني أو قناتي على يوتيوب لمزيد من المعلومات). أقدم الاستشارات والدعم في مجال الوساطة للأفراد والعائلات والمجموعات، بالإضافة إلى دعم بناء أنظمة إصلاحية قائمة على مفهوم إن في سي .
المُقيِّم
في عام ٢٠١١، انضممتُ إلى برنامج مسار تدريب المرشحين (TCCP) كمدربة معتمدة. ومنذ ذلك الحين، وأنا جزء لا يتجزأ من هذا المجتمع التعليمي، أتبادل معه المعرفة والخبرات. كنتُ بمثابة رفيقة ومرشدة لمن يرغبون في تعميق وعيهم باللاعنف في حياتهم. وقد سعى هذا المجتمع إلى استكشاف سبل التحرر من إن في سيوتوسيع نطاق وعينا بتأثيرها، وإدراك تجارب عدم القدرة على التأثير لتلبية الاحتياجات مع الحفاظ على سلامتنا النفسية في ظل هذه الثقافة. في عام ٢٠٢٣، توليتُ منصب مُقَيِّمة في برنامج مسار تدريب المرشحين (TCCP)، وهو مجموعة تقييم مجتمعية (انظر www.livinginterdependence.org). كما أعمل مع دائرة مناصرة لدعم عملية اعتماد لاعنفية ومرتبطة بالحياة، قدر الإمكان.
