قبل أن أتعرف على التواصل اللا عنفي

استطعتُ أن أتواصل مع من حولي بطريقتين، بناءً على الأنماط التي تعلمتها. إما أنني لم أدافع عن نفسي ونفذت ما طُلب مني أو ما افترضت أن الآخرين يريدونه، أو أنني طبقت فكرتي دون مراعاة الآخرين. لم يُفضِ أيٌّ من الحلين إلى شعور بالانتماء. ومع ذلك، هذا ما تعلمته من المحيطين بي. 

قصتي

في عام 1996، التقيت Marshall B. Rosenberg. كان قادراً على التحدث مع الناس الذين يقابلهم، بمن فيهم أنا، بعمق كبير من التعاطف، مما جعلني أشعر بمستوى من الأمان العاطفي والإلهام لم أكن أعرفه من قبل.

كان لهذه التجربة تأثير هائل على حياتي. بعد عامين، أصبحتُ قادراً على رؤية وفهم الكثير عن نفسي. ونتيجة لذلك، لم أعد أتحدث فقط عما حدث لي، بل أيضاً عما يدور بداخلي.

مع ازدياد وضوح إدراكي، لاحظتُ أنني أصبحتُ أكثر فضولاً وفهماً لتجارب الآخرين. وبفضل ذلك، أستطيع الآن أن أسمع مشاعر الشخص الآخر واحتياجاته وطلباته الكامنة وراء كلماته، حتى لو بدت كلماته جارحة في البداية.

بفضل هذه المهارات، أستطيع بناء علاقات أكثر دعماً ومحبة متبادلة والحفاظ عليها. لم يعد الأمر مجرد "إرادتك أو إرادتي"، بل أصبح تجربة تعاون حقيقي بشكل متزايد.

لسنوات عديدة، كانت لدي ملاحظة على مرآة حمامي تقول: "إذا لم أقدر احتياجاتي، فلن يقدرها الآخرون أيضاً"

اليوم، أشعر بالرضا التام عن جودة علاقاتي. أستطيع وضع حدودي بطريقة تُمكّنني من إيجاد التقارب الأمثل في أي موقف أو علاقة. إنها عملية تعلم مستمرة وليست حالة ثابتة. وأنا متصالح مع عدم بلوغي الكمال، بل أسعى دائمًا للتحسين، لأننا جميعًا نتغير باستمرار.

خلفيتي

بدأتُ دراسة إدارة الأعمال في المدرسة الثانوية، ثم حصلتُ على شهادة البكالوريوس فيها. وفي سعيي لاكتشاف معنى حياتي، حصلتُ على شهادة بكالوريوس أخرى في التدريس. لكن هذا لم يُشبع فضولي، فقد كنتُ ما زلتُ أبحث. عندما التقيتُ Marshall Rosenberg في دورة تدريبية لمدة يومين في المجر، كنتُ مترددًا. لم أستطع تحديد ما يُناسبني، لكنني كنتُ واضحًا أن هناك الكثير من المشاعر في قاعة تضم سبعين شخصًا؛ كان الكثير منا يبكي ويتعانق. ومع ذلك، ظلّ شيء ما يُلهمني للعودة إلى هذه الدورات التدريبية. خلال السنتين الأوليين، لم أستطع استيعاب أي شيء.

ثم فجأة، تركت وظيفتي، وكنت أقول للناس إنني سأمنح نفسي عامًا لأرى إن كان بإمكاني كسب رزقي من خلال مشاركة التواصل اللا عنفي . كان رد فعل أمي الأكثر رسوخًا في ذاكرتي: "كنا نظن أنك ستصبح أكثر حكمة مع تقدمك في السن، ولكنك بدلًا من ذلك تزداد غباءً. كيف يمكنك ترك وظيفة جيدة لمجرد أنك لا تستمتع بها؟ لقد أحببت هذه الوظيفة، ثم أصبحت مملة. ستكون الوظيفة الجديدة مماثلة". حدث هذا منذ أكثر من 25 عامًا، ولدي شعور بأنه كلما زاد الوقت الذي أقضيه في ممارسة إن في سي ، كلما استمتعت بها أكثر!

تخصصاتي

• أحب العمل مع متخصصي تكنولوجيا المعلومات. عادةً ما يكونون منطقيين وليسوا متساهلين للغاية.
• أحب أيضاً العمل مع الأشخاص الملتزمين بالتغيير.
• أقدم دورات تدريبية ليوم كامل لـ 100 مشارك. وقد تعلمت كيفية جعل هذه الدورات تفاعلية بما يكفي لإبقاء الجميع حاضرين. كما نقدم دورات تدريبية موازية للأطفال باللغة الهنغارية.
• أعمل على نظام إلكتروني لزيادة فعالية جلساتي.
• أساعد أيضًا في تطوير برامج مدرسية إن في سي ، وحتى الآن، لدينا مدرسة واحدة تستخدم بنشاط "التوسط بين إن في سي " القائم على "التوسط بين الأقران" في كل فصل دراسي.