• حوّل تركيزك من "التعلم" إلى "الوجود" وعيش إن في سي بكل جوانبها
• عامٌ حافلٌ بالمواضيع – التسامح، والثقة، والتعاطف مع الذات، والطلبات الواضحة، وغيرها
• دروس شهرية، ودعم ضمن مجموعات صغيرة، ورفقاء تعاطف (اختياري)
• تلقّوا أسبوعياً مقاطع فيديو من ماري تتناول الصراعات اليومية واللحظات الفارقة

الخميس الرابع من كل شهر، من ٢٨ يناير إلى ١٦ ديسمبر ٢٠٢٧ (١٢ جلسة)
من الساعة ١١:٠٠ صباحًا إلى ١٢:٣٠ ظهرًا بتوقيت المحيط الهادئ (كاليفورنيا) • تحقق من التوقيت في منطقتك.
عبر الإنترنت باستخدام تطبيق زووم.

كيف سيكون شعورك وأنت تسير خلال عام 2027 برفقة أشخاص متشابهين في التفكير، وتتوقف كل شهر للتأمل وإعادة تنظيم وتجديد نيتك في العيش من القلب؟ هذا البرنامج الذي يستمر لمدة عام مع ماري ماكنزي هو رحلة خطوة بخطوة في اليقظة الذهنية و" التواصل اللا عنفي (إن في سي)، والمستند إلى كتابها " العيش بسلام: تأملات يومية للعيش بالحب والشفاء والرحمة". لا يتعلق هذا المقرر بتكديس المزيد من "التعلم". بل يتعلق بالوجود، بالعيش وتجسيد إن في سي في حياتك اليومية.

تُقدّم لنا الحياة الفرح والحزن، والدهشة والألم. كيف سيكون الحال لو واجهنا كل ذلك بالرحمة والحضور والشجاعة... وبدعم من رفاقٍ يُشاركوننا نفس الأفكار؟. 

تمنحك هذه الرحلة فرصة جميلة ومقدسة للتباطؤ، والاستماع إلى داخلك، واستكشاف معنى البقاء متيقظًا، ورحيمًا، وصادقًا مع نفسك، حتى في خضم تحديات الحياة.

ما يمكن توقعه:

• جلسات شهرية مباشرة مع ماري - تتضمن كل جلسة تأملًا وتعليمًا وغرفًا فرعية لتعزيز التواصل مع المشاركين الآخرين والاندماج.
• القراءة اليومية لتأملات الحياة السلمية
• تدوين اليوميات اختياري للتأمل الذاتي
• منتدى مجتمعي عبر الإنترنت لتبادل الأفكار والتواصل والتكامل
• لمجموعة صغيرة من الأشخاص لضمان الاستمرارية والدعم على مدار العام (اختياري).
• التواصل مع صديق داعم (اختياري)
• مقاطع فيديو أسبوعية، ورؤى، وتأملات من ماري بين الجلسات

تُضفي مقاطع الفيديو والتأملات المكتوبة، التي تُنشر بين الجلسات من 4 إلى 8 شهريًا، عمقًا كبيرًا على الدورة. ومن خلالها، تتناول ماري صراعات الحياة اليومية ولحظات الصحوة: كيفية التخفيف من وطأة الحياة عندما تبدو ثقيلة، وكيفية التمييز بين التعاطف والشفقة، وكيفية الملاحظة دون إصدار أحكام، وكيفية تنمية رصيدك العاطفي عندما تشعر بنقصه، وغير ذلك الكثير.

ما يقوله المشاركون:

في ظل هذه الظروف الصعبة التي يمر بها العالم، كان من دواعي سروري أن أشعر بالتواصل مع الآخرين من مختلف البلدان في هذه الدورة التدريبية التي استمرت عامًا كاملًا، حيث يجمعنا جميعًا نفس الاهتمام والشوق للتواصل الهادف. وقد لمستُ هذا الشعور بشكل خاص في مجموعتنا الصغيرة المكونة من أربعة أشخاص. أربعة أشخاص، من أربع دول، وأربع درجات متفاوتة من إن في سي ، جميعهم يختبرون أروع أنواع التواصل من خلال مشاركتنا وتنمية إن في سي . لقد كانت جلسات التأمل اليومية في "العيش بسلام" وفيديوهات ماري أدوات رائعة. 
- ميليسا

"هذه الاجتماعات تُلهمني، وتمنحني لحظة تأمل وراحة. وينطبق الأمر نفسه عندما أكون مع المجموعة أو أشاهد فيديوهات ماري. كل ما نقوم به يُكمل الصورة بالنسبة لي. شكرًا لكم." - جوديث

"بالنسبة لي، كان مفهوم التواصل الرحيم سهل الفهم نظريًا، لكن تطبيقه عمليًا لم يكن بالأمر السهل. لقد سهّل برنامج "رحلة من القلب" الانتقال من الفهم النظري إلى التطبيق العملي بفضل هيكليته المتكاملة - جلسات تأمل يومية موجزة، ودروس شهرية، وجلسة شهرية ضمن مجموعة صغيرة للتعمق أكثر في تحدياتي الشخصية. أنا ممتن جدًا لحضوري هذا البرنامج."
- أليكس

الرحلة شهراً بشهر:

يسير العام في مسار طبيعي:

1. الأحكام الأخلاقية مقابل الأحكام القيمية
2. تحديد أهدافك لعام 2027 ومساعدة الآخرين على التعبير عن حبهم لك
3. تلبية حاجتنا إلى الثقة
4. فهم ما يكمن وراء الالتزامات التي نكافح من أجل الوفاء بها
5. التعاطف مع الذات
6. العيش في المراقبة
7. تقديم الطلبات
8. تلبية حاجتنا للحب، والأمر كله يتعلق بكلمة "من فضلك" و"شكراً"
9. مصادقة ناقدك الداخلي
10. سماع كلمة "نعم" الكامنة وراء كلمة "لا"
11. القوى السحرية للتعاطف والتعاطف الصامت
12. التكامل: الجمع بين كل شيء

لماذا هذه الدورة؟

لأن التغيير لا ينبع من الأفكار وحدها، بل من الممارسة والدعم والمساءلة اللطيفة. مع ماري ومجتمع داعم بجانبك، ستجد البنية التي تحتاجها لتنمو في فهم الذات والتعاطف.

نقدم جلسة أولى مجانية!

أنت مدعو لتجربة إيقاع وروح هذه الدورة قبل الالتزام بالعام الدراسي الكامل.

سجل الآن لحضور الجلسة الأولى - مجاناً!

لمن هذا المنتج؟

هذا البرنامج مُصمم لكل من يتوق إلى عيش حياة أكثر أصالة، مع توفير الدعم اللازم. سواء كنتَ مبتدئًا في إن في سي أو تمارسها منذ سنوات، ستجد هنا التشجيع والتنظيم والرفقة.

تبدأ رحلة القلب بخطوة واحدة. 
انضم إلينا في نسج الحب والثقة والأصالة في نسيج حياتك اليومية.

معلومات الدفع

رسوم التسجيل: 
خصم 20% للتسجيل المبكر: 502 دولارًا حتى 6 يناير 2027 (627 دولارًا بعد ذلك)

إذا كنت ترغب في إلغاء تسجيلك، يمكنك طلب استرداد المبلغ المدفوع قبل بدء الدورة. يتم استرداد المبلغ بعد خصم رسوم معالجة الدفع التي تم تحصيلها في المعاملة الأصلية، وقدرها 20 دولارًا.