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以下这个需要清单没有穷尽所有可能存在的“需要”、也不是不可变更的。这个清单只是一个起点,帮助任何一个希望深入了解自我、希望促进人与人间联系和理解的人开始这个伟大而漫长的旅程。
我们还有一个你可能感兴趣的清单:情感清单

联系
接纳
感情
感谢/欣赏
归属感
配合/协作
沟通/交流
亲近感
团体
陪伴
慈悲/同情/怜悯
体贴/关心
一致性
同理心/共情
参与感
亲密

礼尚往来
培育/培养
尊重/自尊

联系(继续)
安全感
保证
稳定
支持
了解和被了解
见识和被见识
理解和被理解
信任
温暖

身体健康
空气
食物
/活动/锻炼
/休息/睡眠
性表达
安全感
居所
触摸

诚实
真诚
言行一致
风度

玩耍
欢乐
幽默

平静

恳谈
舒缓/悠闲
平等
和谐
灵感/启迪
秩序

自由选择
选择
自由
独立
个人空间
自发性

意义
觉知
颂扬生命
挑战
清晰
胜任(工作、生活、理想)
察觉
贡献
创造性
发现
奏效
效率
成长
希望
学习
哀悼
参与
目的
自我表达
刺激/激励
(对外界和人)有影响
理解(事物)

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