Training Details

Transformer nos croyances limitantes et nos peurs en élans de Vie

Level(s)

Advanced

Topic

General NVC

Format

In Person

Language

French

Trainer

Grosjean, Sophie

Date and Time

Sat, Feb 16, 2019 to Sun, Feb 17, 2019 — 09:30 to 17:00 — Berlin (GMT+1)

Location

Ferme du Banoyard - Banoyard, 817 à Theux

Banoyard, 817
Theux, Liege 4910
Belgium

Details

Vous entendez-vous parfois dire des phrases comme :

« Je n’y arriverai jamais » ; « Ca va encore mal tourner » ; « Dès que quelque chose de bien m’arrive, un évènement dramatique suit » ; « C’est trop beau pour être vrai » ; « Ca n’arrive qu’aux autres » ; « Non, ce n’est pas possible » ; « Je ne suis pas fait(e) pour prendre des risques/pour ce métier » ; « Les gens ne voudront jamais travailler avec moi » ; « Personne ne voudra jamais vivre avec moi » ; etc ?

Toutes ces petites phrases en apparence anodines sont des croyances limitantes, dans le sens où ces pensées que je ressasse m’empêchent d’aller de l’avant ; de croire que je peux ou suis capable de vivre une autre réalité que celle que je connais déjà, ou de réaliser certains projets ou certains rêves. Je me limite donc moi-même ; je m’auto-sabote, en quelque sorte.

Nous créons notre réalité à partir de nos pensées ; de nos croyances. Il ne s’agit pas ici de s’interdire de telles croyances limitantes, mais bien de les accueillir ; d’en prendre conscience dans un premier temps, et de les transformer ensuite, à l’aide du processus de la Communication NonViolente.

Aller à la rencontre de mes émotions et des aspirations que je cherche à satisfaire en ayant de telles croyances, et poser des actes pour gagner en confiance. Un nouvel univers de possibles s’offre alors à moi, laissant la place à l’imagination, la créativité … et la liberté !

Il en va de même de nos peurs. Trop souvent dans notre quotidien, nous oscillons entre deux états extrêmes : l’euphorie et l’angoisse. La première nous transporte de joie ; nous nous sentons légers ; heureux et enthousiastes ; la terre pourrait s’arrêter de tourner que cela ne nous affecterait pas … C’est l’élan absolu ! La seconde par contre nous tétanise ; nous cloue sur place ; nous doutons de tout, à commencer par nous-même … C’est le blocage complet !
Ces deux états ont en commun qu’ils nous coupent de nous-mêmes et de ce qui se vit dans les profondeurs de notre être. Euphorique ou angoissé, nous sommes comme l’avion qui part en vrille : nous allons droit vers le crash.

Dans le cadre de cet atelier, nous irons à la rencontre de notre élan vital ; nous nous laisserons porter par nos rêves les plus fous, en observant dans le même temps ce qui nous empêche de les réaliser : nos croyances et nos peurs. Si elles ont du sens elles aussi (sans la peur, le parachutiste oublie un jour d’emporter son parachute !), il est primordial de les transformer pour éviter la tétanie évoquée plus haut.

Nous partirons donc en quête des besoins qui sous-tendent tant notre enthousiasme que notre peur. Ils sont nos véritables élans et moteurs de vie. Tout l’enjeu consistera alors à trouver un juste équilibre entre peurs et élans. Légers comme le papillon, nous pourrons ainsi nous laisser porter par le flux de la vie qui nous habite, en toute sécurité.

Who is it for

Prérequis : avoir participé à un minimum de quatre jours de formation en CNV.
Ce module de formation s'inscrit dans le cadre d'un cursus d'intégration du processus de la CNV.
Chaque module peut être suivi séparément.

Links

http://www.communicationnonviolente.be/wp-content/uploads/2018/06/BI-Cursus-integration-2019.pdf

The Center for Nonviolent Communication
9301 Indian School Rd NE Suite 204
Albuquerque, NM 87112-2861 USA
Tel: +1.505.244.4041 | Fax: +1.505.247.0414 | US Only: 800 255 7696

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