Ловите ли вы себя на реакциях?
Ситуация может измениться, а ваша реакция нет? Когда вы испытываете боль, печаль, одиночество, гнев или даже стыд, вы участвуете в этих переживаниях или убегаете от них?
Все ли подтверждение, которое вы ищете, является внешним?
Другими словами, экстернализуете ли вы свое чувство собственного достоинства? Вы ищете способы расставить приоритеты в заботе о себе и личном развитии?

Если вы ответили на любой (или все) из этих вопросов, пришло время подумать о присоединении к нашей программе «Пути к самоинтеграции». Откройте для себя путешествие внутрь себя, восстановите все части себя и встаньте на преобразующий путь к целостности.

Детали программы

• Даты: с 17 мая по воскресенье 7 июля (все тренировки в воскресенье утром)
• Время: с 10:00 до 12:30 по индийскому времени – с 10-минутным перерывом.
• Место: онлайн в Zoom.
• Тема: Самоинтеграция, Глубокое самосопереживание.
• Структура: 8 занятий (2,5×8 = 20 часов) + 4 практические группы (1,5×4 = 6 часов) + группы взаимного обучения + домашние упражнения.
• Стоимость обучения: 21 000 индийских рупий | Скидка при раннем бронировании: 17 000 индийских рупий — открыт до 30 апреля.
• Доступен вариант коучинга (1 занятие = 2500 индийских рупий, 4 занятия = 8000 индийских рупий)
• Тренер: Manasi Saxena (сертифицированный тренер Ненасильственное Общение )
• Сертификат об окончании выдается тем, кто завершил программу.

Поддержка: Если вам нужна скидка или дополнительная поддержка для доступа к этой программе, свяжитесь с нами напрямую по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. .

---

Об этой программе обучения

«Пути к самоинтеграции» — это восьминедельная программа обучения, предназначенная для систематического глубокого погружения в процессы и практики, которые помогают нам исследовать свое внутреннее «Я», принимать себя даже в трудные моменты и ярко сиять, исходя из целостности и внутренней силы. . Посредством восьми учебных занятий, четырех практических занятий, поддержки взаимного обучения, а также домашних упражнений эта программа обучения предлагает нам открыться нашему внутреннему опыту из места саморегуляции и отправиться внутрь себя, чтобы вернуть те части себя, которые остались позади. .  

В ходе семинара участники почерпнут:

• Техники заземления и саморегуляции, вплетенные в каждый сеанс
• Упражнения для глубокой связи с собой
• Более глубокое понимание сложных внутренних переживаний, таких как стыд, вина, гнев, отчаяние, страх.
• Активное взаимодействие с ограничением основных убеждений, практикой аутентичности, исследованием уязвимости, смелым общением, установлением здоровых границ.
• Практики способности к самореагированию (с акцентом на сочувствие к другим, а также на самовыражение и действия, основанные на потребностях)
   

Структура программы
Эта программа разделена на:

• Ориентационная сессия в пятницу, 17 мая, с 19:00 до 20:30, чтобы начать наше совместное путешествие (1,5 часа).
• 8 учебных занятий
  • Воскресенье утром, с 10:00 до 12:30, 2,5 часа каждое с 10-минутным перерывом.
  • Всего 20 часов
• 4 практические группы
  • 4 назначенные среды (29 мая, 12 июня, 26 июня и 3 июля) с 19:00 до 20:30, 1,5 часа каждая.
  • Всего 6 часов
  • Взаимное обучение через систему друзей
• Возьмите домашние упражнения
• Возможность индивидуального обучения (за дополнительную плату)

 Еженедельный график и обучение.
Занятие I: Принципы самоинтеграции.
Занятие II: Фрагментация и целостность.
Занятие III: Принятие уязвимости.
Занятие IV: Гнев – внутренний защитник.
Занятие V: Самоответственность и работа по исправлению.
Занятие VI: Аутентичное самовыражение.
Занятие VII: Преобразование ограничений.
«Основные убеждения» VIII: «Мое подлинное Я» (7 июля, с 10:00 до 12:30)
 
О тренере
Manasi Saxena (сертифицированный тренер и член правления Центр Ненасильственного Общения ; основатель-директор enCOMPASSION) — координатор обучения, чья деятельность сосредоточена на пересечении Личностный рост и развитие общества. Ее основное внимание уделяется тесному сотрудничеству с отдельными людьми, сообществами и организациями с целью развития парадигмы устойчивого развития, сотрудничества и устойчивости посредством лидерства, основанного на ценностях.

 
---

Контакт
По всем вопросам и уточнениям вы можете написать нам по адресу Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.