Может потребоваться время, чтобы интегрировать образ мышления ННО и иметь все навыки на кончике языка, когда они вам понадобятся. Этот семинар представляет собой приглашение к большому количеству практики диалога, знакомству и беглому освоению 4 шагов ННО , когда вы сочувственно слушаете других, общаетесь с ними и выражаете себя. Вы потренируетесь отказываться от «формы» ННО и находить свою уникальную версию «уличного жирафа», которая будет звучать и восприниматься как аутентичная для вас и тех, с кем вы разговариваете. Мы узнаем, как сказать «нет» с добротой и как оставаться открытым и обоснованным, когда вы получаете «нет», вместо того, чтобы терять хладнокровие или замыкаться в себе. Танцевальные занятия являются неотъемлемой частью углубления вашего воплощения ННО .

Эти 5 дней предлагают благоприятное пространство для изучения и практики ННО в полной мере, в хорошей компании, весело, с возможностью расслабиться и восстановить силы на природе.

Это приглашение повысить вашу уверенность и компетентность в ННО и уйти с большей способностью встретить все, что жизнь бросает вам с мужеством и любовью, включая жесткую любовь. В конечном итоге вы можете стать более довольным собой, более реальным или более готовым к внесению изменений дома или на работе, которые будут соответствовать тому, кем вы являетесь.

Что ожидать

Группа из примерно 12 человек проводит утро, практикуя ННО . Мы будем работать с рефлексивными и коммуникативными упражнениями, ролевыми играми и кинестетическими «танцевальными площадками» ННО (разработанными Джиной Лори и Бриджит Белгрейв).

Каждый день будет проходить танцевальная сессия, на которой вы сможете воплотить различные аспекты ННО через движение. Если вы никогда раньше не пробовали «осознанный танец», мы вам особенно рады. Никакого опыта не требуется – вы не можете сделать это неправильно! Приветствуются все возрасты, формы тела, способности и уровни физической подготовки.

У вас будет возможность ежедневно встречаться в небольших группах для обмена эмпатией (возможность быть услышанным без суждений вообще и попрактиковаться в том, чтобы слушать других с сочувствием), парного исследования (исследования потребностей) или дальнейшей практики по вашему выбору. .

Чтобы снизить затраты и повысить практику ННО , мы будем готовить еду для себя 🙂 Будет предоставлено меню и ингредиенты, а вас попросят приготовить пару простых вегетарианских блюд вместе с парой других при поддержке и ' надзор» ассистента.

Для кого это?

Требуется некоторое обучение ННО . Если вы еще не прошли 12-часовой базовый тренинг уровня 1 или его эквивалент, свяжитесь с нами для обсуждения. Люди приходят с самым разным опытом и поддерживают друг друга. Никакого опыта «сознательного танца» не требуется. Мы горячо приветствуем всех. Независимо от вашего возраста, формы тела или уровня физической подготовки. Независимо от вашей этнической или классовой принадлежности. Независимо от вашего родного языка или национальности. Однако вы идентифицируете себя с точки зрения пола и сексуальности. И если на вас влияет психическое здоровье, нейроотличия или инвалидность, я готов вместе изучить, как это событие может быть доступным и гостеприимным для вас.

Питание и проживание

Вся еда и напитки предоставляются.
Участники будут готовить еду (см. «Чего ожидать» выше), которая будет простой, вегетарианской и в основном органической. Мы можем удовлетворить специальные диеты, но ПОЖАЛУЙСТА, сообщите нам о ваших потребностях ЗАРАНЕЕ. Вы будете жить в одной комнате с 1, 2 или 3 другими людьми или иметь собственное личное пространство в разделенном общежитии или палатке-колокольчике. Есть 2 одноместных номера, распределяемые в зависимости от необходимости. Вы также можете спать в собственном автофургоне.

Расположение и путешествие

Место проведения ретрита Eden Rise, Sandwell Barns, Харбертон, Тотнес, Девон, TQ9 7L J

Поезд до Тотнеса
Короткая поездка на такси (около 10 фунтов стерлингов / 10 минут) до Иден Райз.
Если вы едете на автомобиле, есть место для парковки.

Расходы

Оплата данного мероприятия состоит из 2 частей:

а) Фиксированная стоимость: 300 фунтов стерлингов , которые необходимо оплатить заранее в качестве подтверждения бронирования. Фиксированная стоимость покрывает основные расходы на проведение семинара, включая проживание, еду, напитки, печать, основные расходы на Кэт и одного помощника. Если вам проще, внесите залог в размере 150 фунтов стерлингов, чтобы закрепить за собой место, а оставшуюся сумму — за месяц до даты начала. Если вы спите в собственном автофургоне, фиксированная стоимость составит 235 фунтов стерлингов.

б) Взнос по скользящей шкале: £200–600 в конце семинара. Вы выбираете по скользящей шкале, что вы готовы и можете внести в помощь Кэт и всей организации, которая занимается организацией такого мероприятия.

О скользящей шкале. Я предлагаю скользящую шкалу того, что вы мне даете, потому что я хочу снизить финансовые барьеры для посещения моих мероприятий. Я также открыт для оплаты в рассрочку, которая удобна для вас. Скользящая шкала также позволяет тем, кто финансово обеспечен, вносить взносы в соответствии со своими возможностями, что помогает мне предлагать более низкие гонорары.

Стипендия.
Если какая-либо сумма, превышающая фиксированную стоимость в размере 300 фунтов стерлингов, делает это мероприятие для вас недоступным, свяжитесь с нами. Я готов полностью отказаться от уплаты взноса по скользящей шкале за 1 человека. Я буду использовать лотерейную систему, если заявку подаст более 1 человека, и сделаю предложение за 6 недель до даты начала.

Между сеансами будет достаточно времени, когда вы не будете готовить, чтобы отдохнуть или прогуляться по красивой сельской местности. У нас будут места, где вы сможете насладиться тишиной, чтобы поддержать связь с самим собой.

Также есть возможность сауны и костра на открытом воздухе.