Dette kursus er for alle som ønsker at arbejde med kontakt og kommunikation mellem mennesker.
Der gives en introduktion og træning i anvendelsen af Ikkevoldelig Kommunikation.
Lær at sige din mening uden at kritisere og bebrejde.
Lær at bryde tankemønstre som fører til vrede og depression.
Lær at kommunikere med medfølelse ved at bruge din indfølingsevne
Lær at gøre livet dejligere for dig selv og andre.
Med Ikkevoldelig Kommunikation (IVK) søger vi at etablere en kontakt baseret på ærlighed og indføling.
Vi giver klart udtryk for egne behov og værdier, samtidig med at vi er interesseret i andres behov og værdier. I en konfliktsituation gælder det om at få kontakt først. Når der er kontakt mellem parterne vil der ofte kunne findes frem til en løsning som ingen af parterne havde tænkt i forvejen, og som opstår i kontakten, og som indeholder begge parters interesser.
Kurset har som mål at bidrage til deltagernes viden om hvordan de kan forandre fastlåste konflikter ved at forandre sproget. Der gives både teori og træning i at kommunikere på måder der afspænder konflikter og beriger livet for en selv og for andre. Vi vil forandre det sprog, der er funderet i en tankegang om at finde ud af, hvem der har ret, hvem der er skyldig og fortjerne straf, og hvem der er god og fortjener belønning.
Vi vil i stedet anvende et sprog, der fokuserer på de følelser og behov, der er tilstede hos parterne i en samtale, og på at finde frem til løsninger, der opfylder behovene hos begge parter.
Der veksles mellem oplæg og gruppearbejde.
Personlige oplevelser og cases kan indgå i undervisningen.
Undervisningen varetages enten af Kirsten eller Karsten - som oftest i parløb med en assistent.
Forventet program:
1 . d a g. ( S ø n d a g )
Kl. 20.00: Velkomst og præsentation.
2 . d a g. ( M a n d a g )
Introduktion til Ikkevoldelig
Kommunikation og gennemgang af
modellen.
Forskellen på at give til andre fra
hjertet eller reagere udfra angst,
skyld og skam.
3 . d a g. ( T i r s d a g )
Træning i iagttagelsens kunst.
At skelne mellem tanker og følelser.
Træning i at kende egne behov, og
tage ansvar for egne følelser.
4 . d a g. ( O n s d a g )
At finde måder at opfylde egne og
andres behov.
Øvelser i konfliktløsning med
anvendelse af IVK.
5 . d a g. ( T o r s d a g )
IVK i familien, i forhold til partner og
til børn.
IVK på jobbet – mobning, konfliktløsning,
samarbejde.
6 . d a g. ( F r e d a g )
Introduktion til empati.
Øvelser i empati, at lytte med nærvær
og fokus på her og nu.
7 . d a g. ( L ø r d a g )
Hvordan kan jeg arbejde videre med
IVK når jeg er kommet hjem?
Evaluering og afslutning.
Forventet program
K u r s e t s l u t t e r l ø r d a g kl. 13.00
