ЧТО ТАКОЕ NVC |

«Метод Ненасильственного Общения вобрал в себя то, что мы уже давно знаем о мировоззрении, языке, навыках общения и применении той внутренней силы, которая, даже в трудных условиях, дает нам возможность давать эмпатию себе и другим».
-- Маршалл Розенберг, PhD

В методе Ненасильственного Общения нет ничего нового. Он основывается на исторических принципах ненасильственного поведения – естественного состояния сопереживания, когда в сердце нет места насилию. NVC напоминает нам о том, что мы уже и так интуитивно знаем – как приятно настоящее общение с другим человеком.

Применяя метод, мы учимся понимать свои потребности и потребности окружающих. При помощи внимательного выслушивания (и себя, и окружающих) NVC помогает нам открыть всю полноту нашей способности сопереживать. Данный язык помогает понять, что каждую минуту, каждый день все человеческие существа всего лишь пытаются удовлетворить свои, общие для всех, потребности и ценности.

Несмотря на простоту, эта форма является сильным инструментом, способствующим изменению

4 шага NVC

Слушание и в беседе с наблюдения, чувства, потребности и запросы

Применяя метод NVC, мы можем научиться ясно понимать, что мы наблюдаем, какие испытываем при этом чувства, согласно каким ценностям мы хотим жить и о чем мы хотим попросить себя и окружающих. Нам больше не нужно обращаться к обвинениям, оценкам и доминированию. Мы можем испытывать глубокое удовлетворение, потому что способствуем тому, чтобы и другим было хорошо.

Узнайте больше об основах NVC и о том, как вы можете получить доступ к обучению, сообществу и ресурсам CNVC. Вы также можете посетить наш магазин с книгами, дисками по NVC.

Translated by Elena Khalieva