Authentic Communication Group offre une plateforme pour vous observer, observer vos pensées, vos comportements et vos modèles par rapport aux autres.

En intégrant Communication NonViolente et les Systèmes Familiaux Internes, vous pouvez faire votre deuil, guérir, aimer et diriger. À mesure que vous incarnez pleinement la CNV et l’IFS, des conversations courageuses soutiennent un monde plus authentique, plus compatissant et plus juste.

Qu'est-ce qu'un groupe de communication authentique ?
Le but de nos séances est d'ouvrir notre cœur. Le groupe est un moyen puissant de travailler directement sur les problèmes interpersonnels au fur et à mesure qu’ils surviennent. Dans un laboratoire d'apprentissage, les membres du groupe développent d'authentiques compétences de communication en interagissant librement les uns avec les autres, ici et maintenant.

Dans ce laboratoire d'apprentissage expérientiel, vous travaillez en petit groupe de 8 participant-e avec un animateur chevronné. Vous vous soutenez mutuellement pour prendre conscience de la différence entre votre intention et votre impact. Au-delà de l'empathie envers l'intention positive de quelqu'un, le travail du groupe consiste à aider les gens à s'aligner afin que leur intention et leur impact deviennent les mêmes.

"C'est ma famille en ligne où je prends totalement vie. C'est étonnamment profond. Contrairement à d'autres réunions Zoom, je suis pleinement engagé, me penchant sur mes relations avec les personnes que j'apprécie vraiment.

Modalités
Nous nous appuyons sur quatre piliers pour approfondir nos compétences en communication authentique.

1. Communication NonViolente : Parlant avec le cœur, nous partageons nos observations, ressentis, besoins et demandes.
2. Systèmes familiaux internes : L’un des moyens les plus puissants de se connecter, de grandir et de guérir est d’apprendre à parler au nom de nos parties au fur et à mesure qu’elles surviennent sur le moment.
3. Diversité, équité et inclusion : à mesure que nous prenons conscience de l'impact de la dynamique de groupe, des microagressions et des préjugés, nous faisons preuve d'empathie aux niveaux personnel, interpersonnel et systémique.
4. Ici et maintenant : exprimer ce qui se présente favorise la conscience de soi, la connexion et la guérison. Authentique

Les groupes de communication ne sont pas des groupes de thérapie. Vous êtes responsable de votre propre apprentissage et de votre propre bien-être. Si vous avez déjà fait un gros travail sur vous-même et que vous êtes prêt à passer au niveau supérieur – celui du relationnel – rejoignez-nous pour co-créer des relations transformationnelles.

« Le groupe a été une expérience transformationnelle pour moi. J’ai été soutenu, nourri et soutenu tout au long de mon parcours par un groupe d’individus extraordinaire et un facilitateur incroyable.

Format

• La plupart des groupes se réunissent deux fois par mois pendant 2 heures, et certains groupes se réunissent une fois par semaine
• Chaque réunion est enregistrée pour que vous puissiez l'écouter plus tard
• Vous pouvez rencontrer en privé votre animateur pendant 30 minutes une fois par trimestre pour discuter de votre apprentissage ou des défis auxquels vous êtes confronté.

« J'ai rejoint le groupe parce que je ne savais jamais quoi dire… jusqu'à plus tard. En apprenant à connaître mes peurs, j'ai appris à prendre des risques. Je suis beaucoup plus connecté à moi-même et aux autres.

Options
Dans le groupe, vous pourriez pratiquer :

• Nommer ce que vous remarquez sur la dynamique du pouvoir
• Expérimenter de nouveaux comportements pour créer du lien
• Soulever les problèmes difficiles avec soin
• Explorer l'impact du sexe, de la race, de la classe et des capacités sur le groupe
• Faire preuve d'empathie envers soi-même ou les autres
• Donner et recevoir des commentaires honnêtes et consensuels
• Communiquer en pleine conscience, même lorsque vous êtes émotionnellement déclenché

"C'était parfois difficile et compliqué. J'ai pleuré. J'étais en colère. Je me suis mis sur la défensive… À travers tout cela, j'ai appris à me défendre, à défendre mes propres besoins. J'ai appris à chérir et à ne pas chérir. seulement mes besoins, mais aussi ceux des autres d'une manière authentique et intégrée, cela a radicalement transformé et changé la nature de mes relations.

Expérimenter de nouveaux comportements nécessite de prendre des risques. Lorsque vous dites quelque chose sur l’impact du comportement de quelqu’un sur vous, vous faites un cadeau au groupe. Vous apprenez non seulement à développer des compétences de communication authentiques, mais vous découvrez également comment soulever des problèmes en direct et les résoudre pour le bénéfice de l'ensemble du groupe.

Lorsque vous vous révélez, y compris votre ombre, vous pouvez libérer la honte et guérir vos parties blessées. À mesure que tous les membres de votre groupe deviennent de plus en plus authentiques, vous constaterez peut-être que vous vous souciez profondément de chaque membre du groupe.

« Cet espace de rassemblement sacré est avec des gens du monde entier. J'apprécie le processus de guérison de la véritable responsabilité de Soi.

L'un des résultats les plus puissants est que les membres forment un groupe de confiance, ouvert et solidaire.

Au fur et à mesure que le groupe développe son aisance à être présent dans l’instant présent, vous entrez dans un état de fluidité et de vitalité. Dans cet espace, vous pouvez établir de meilleures relations en :

• Entrer en contact avec vos pièces
• Exprimer sa vulnérabilité
• Trouver le courage d'aborder et de résoudre des problèmes difficiles
• Communiquer votre colère ou votre blessure avec soin
• Recevoir le soutien et les soins des autres

« J’ai puisé dans une nouvelle énergie. J'ai commencé à vibrer à des fréquences complètement différentes à mesure que je commençais à manifester des choses dans ma vie et à attirer des gens, des expériences et des résultats que je n'aurais jamais pu imaginer.  

Composition du groupe
Notre intention est de créer des groupes diversifiés. Parce que la NVC et l’IFS ont principalement attiré des Blancs, et parce que les personnes de couleur font parfois l’expérience d’un symbolisme dans ces contextes, nous créons intentionnellement des groupes qui incluent des personnes de nombreuses ethnies, genres, orientations sexuelles, handicaps et classes sociales.

Amenez un collègue : Pour soutenir la diversité, nous vous demandons d'amener une personne d'une ethnie différente de la vôtre. Si vous en avez les moyens, envisagez de proposer de payer pour une personne ayant moins accès aux ressources.

"Dans la sécurité et l'ouverture de notre groupe, je prends vie avec énergie, clarté, créativité et courage pour explorer, expérimenter et exprimer. Le processus de découverte de soi et d'intégration est accéléré.

La facilitatrice
Martha travaille avec des acteurs et des acteurs du changement pour plaider en faveur de la justice sociale. En tant que partenaire fondatrice de Leadership that Works, elle et son équipe ont développé le programme Coaching for Transformation où des milliers de coachs ont été certifiés. Aujourd'hui, Martha travaille avec de petits groupes pour explorer les dynamiques de pouvoir et transformer la culture de domination. Elle est l'auteur de trois livres : Coaching for Transformation ; Faciliter avec cœur ; et Visions courageuses.