Ce cours de base est une introduction à Communication NonViolente composé de huit séances de trois heures chacune. Tout au long de ce cours, vous participerez à des activités de développement de compétences avec d'autres participant-e entre les sessions. De plus, des suggestions de lecture et des exercices de bienvenue complèteront le cours en ligne. Pendant les séances, vous aurez le temps d'évoquer et de travailler sur des situations de votre propre vie.

Pendant la durée du cours, nous couvrirons les domaines suivants :

Reconnaître les jugements et découvrir les besoins sous-jacents.
Distinguer observation et évaluation.
Se connecter et exprimer ses sentiments
Formuler des demandes de manière à améliorer la réceptivité des autres.
Des techniques d'écoute active qui favorisent le partage.
Dialogues constructifs qui facilitent la résolution des conflits.
Connexion à soi et libération des « obligations ».
Exprimer sa gratitude et son appréciation.

À la fin du cours, vous aurez acquis et mis en pratique des compétences en matière de connexion avec soi, d'écoute empathique et d'expression honnête, en utilisant le modèle en 4 étapes de Communication NonViolente (NVC) développé par Marshall Rosenberg . Cela soutiendra l’intégration d’un langage basé sur les besoins, favorisant une connexion, une clarté et une compassion accrues dans votre vie.

Dates : 16, 23, 30 mai 2024

               6, 13, 27 juin 2024

                4, 11 juillet 2024

Heure : 19h00-22h00 CET

Prix ​​: au choix entre 350,00 € – 700,00 € TTC
Localisation : en ligne via zoom

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