Ich habe meine dreißigjährige Karriere als Psychotherapeutin der Betreuung von Einwanderern, hauptsächlich aus Mexiko, gewidmet. Ich leite Gruppen, um Frauen zu stärken, die die Bedürfnisse ihrer Partner über ihre eigenen stellen. Dies trug zu Angstzuständen und Depressionen bei. Ich habe Gruppen für Frauen in gewalttätigen Beziehungen geleitet und die meisten von ihnen konnten Respekt und Würde für sich beanspruchen. Die Ausübung einer Psychotherapie war lohnend und erfüllend.

Jetzt, da ich im Ruhestand bin, freue ich mich, ein von mir entwickeltes Therapiemodell – die Empowerment-Therapie – mit Fachleuten für psychische Gesundheit zu teilen. Es ist die Anwendung der Gewaltfreie Kommunikation ( GFK ) auf die Psychotherapie, mit Neuerungen. Mein Traum ist es, dass viele Menschen genauso von diesem transformativen Modell profitieren wie ich und meine Kunden.

Anfänge

Ich komme ursprünglich aus Mexiko und bin vor mehr als vierzig Jahren durch Heirat in die Vereinigten Staaten eingewandert. Bei meiner Ankunft teilte ich meinem Mann Peter mit, dass ich aufs College gehen wollte. Ich möchte mir den Traum meines Lebens erfüllen: Psychotherapeutin zu werden, eine Chance, die ich in meinem Heimatland nicht erreichen konnte. Seit ich zwölf Jahre alt war, träumte ich davon, Menschen zu unterstützen, die verletzt waren und gehört und verstanden werden mussten.

Mit der Unterstützung meines Mannes absolvierte ich ein Grundstudium an der University of Illinois in Chicago und ein Masterstudium in klinischer Psychologie an der Illinois School of Professional Psychology. Als mein Kindheitstraum wahr wurde, begann ich drei Jahrzehnte lang eine Karriere in gemeinnützigen Sozialdienstorganisationen, arbeitete mit Randgruppen und stärkte sie mit GFK .

GFK finden

Marshall Rosenberg hörte ich zum ersten Mal von einem Hochschulprofessor, der mir eine Broschüre über Gewaltfreie Kommunikation . Ich dachte, es würde nur ein weiteres Kommunikationsmodell sein, und ich war mäßig interessiert. Aber als ich mich hinsetzte, um die Broschüre zu lesen, wurde mir klar, dass darin viel, viel mehr steckte. „Das ist sehr tiefgründig und bedeutungsvoll!“ Ich dachte.

Ich erfuhr, dass Marshall Rosenberg einen eintägigen Workshop in Chicago gab, und ich nahm daran teil. Am Ende des Tages erkannte ich das Potenzial dieses Modells, mir zu helfen, zu wachsen und mich weiterzuentwickeln und zum Aufbau des Weltfriedens beizutragen. Ich fragte Marshall: „Wie kann ich lernen?!“

Auf Marshalls Vorschlag hin nahm ich an einem zehntägigen International Intensive Training (IIT) teil. Gegen Ende dieses Intensiv-Retreats war mir klar, dass Gewaltfreie Kommunikation widmen wollte .

Sich mit Bedürfnissen verbinden

Den Großteil meiner Therapiearbeit habe ich mit Menschen verbracht, die auf der Suche nach einem besseren Leben in die USA kamen. Die Mehrheit meiner Klienten waren Frauen, nicht weil ich nur mit Frauen arbeiten wollte, sondern weil Männer seltener eine Therapie in Anspruch nahmen.

Eine durchgängige Leere im Leben meiner Klienten war das mangelnde Bewusstsein für ihre eigenen Bedürfnisse. Oft gaben die Frauen, mit denen ich zusammenarbeitete, den Bedürfnissen ihrer Partner und ihrer Kinder Vorrang vor ihren eigenen und dachten, es wäre egoistisch, tatsächlich Bedürfnisse zu haben und sie zu respektieren.

Um Klienten dabei zu helfen, sich mit ihren Bedürfnissen auseinanderzusetzen, habe ich ein Therapiemodell entwickelt, das Prinzipien der GFK mit Psychotherapiekonzepten kombiniert. Ich begann, das Modell anzuwenden und zu verfeinern und gab ihm einen Namen: Empowerment-Therapie . Und so entdeckten die Frauen, dass ihre Bedürfnisse universell waren und es nicht egoistisch war, sich zu entspannen, Platz zu haben oder mit ihren Freunden auszugehen und Spaß zu haben. Ihr Leben veränderte sich, weil sie Klarheit über ihre Sehnsüchte erlangten und das Vokabular lernten, um ihre Bedingungen und Beziehungen zu verbessern. Im Folgenden finden Sie Zitate verschiedener Frauen aus diesen Gruppen.

„Ich dachte, es wäre meine Pflicht, Sex zu haben, wenn er wollte, also habe ich mich zur Verfügung gestellt und wurde dann depressiv. Nicht länger. Ich entscheide über meinen Körper. Ich habe die Wahl .“

„Früher hatte ich Angst vor dem Schlafengehen, denn dann fing er an, mir die Schuld für alles zu geben. Jetzt sage ich: „Ich brauche Sicherheit.“ Ich nehme die Kinderbettmatratze, die mir [mein Therapeut] gegeben hat, und schlafe im Schlafzimmer meiner Töchter. Er sagte: „Gehen Sie nicht mehr zu dieser Gruppe.“ Du wirst verrückt!‘“

„Ah, ich bin nicht egoistisch, wenn ich mit meinen Freunden einen Kaffee trinken gehen möchte. Ich muss Spaß haben!“

„Früher hatte ich ein schlechtes Gewissen, wenn ich zur Gruppe kam, weil es meinem Mann nicht gefiel. Ich nicht mehr. Jetzt sage ich ihm: ‚Ich brauche Unterstützung, ich bin um 8:15 Uhr zurück‘ und gehe.“

„Seitdem wir die Übung gemacht haben, wie wir unseren Familien etwas Gutes tun, fühle ich mich gut. Ich gebe viel und möchte Anerkennung.“

Gleichzeitig lernten die Frauen in der Gruppe, wozu GFK uns einlud, die Bedürfnisse ihrer Partner anzuerkennen, was – wenig überraschend – ihre Sicherheit in der Beziehung erhöhte .

„Gestern Abend wurde mein Mann wütend, weil das Abendessen noch nicht fertig war, als er nach Hause kam, und fing an zu schreien. Ich sagte: „Ich verstehe, dass du hungrig bist; Ich mache dir einen Snack. Und ich brauche Respekt. Würden Sie bitte Ihre Stimme senken?‘“

Empowerment-Therapie teilen

Als ich mich aus der Agenturarbeit zurückzog, machte ich mich wie viele Rentner sofort wieder an die Arbeit – in meinem Fall, um einen anderen Traum zu verfolgen: das Modell der Empowerment-Therapie mit Psychotherapeuten und anderen psychiatrischen Praktikern zu teilen, damit diese es wiederum teilen können es mit ihren eigenen Kunden. Ich träume von einer Welt, in der immer mehr Menschen die Wunden des Lebens heilen, Ausgeglichenheit und Ganzheit erlangen und befähigt werden, ein erfüllteres Leben und zufriedenstellendere Beziehungen aufzubauen.

gemeinsam mit anderen Institute for Empowering Communication gegründet zertifizierte trainer*innen , Leslie Ritter-Jenkins. Während ich das Buch „ Empowerment Therapy“ habe ich mich mit Dr. Bob Wentworth zertifizierte trainer*innen und ausgebildete Wissenschaftlerin. Ich war von seinem konzeptionellen Talent beeindruckt und bat ihn, bei der Überarbeitung des Buches mitzuarbeiten, um Klarheit und Gründlichkeit zu gewährleisten. Ich habe ihn auch gebeten, Empowerment-Therapie-Workshops mitzuleiten. Wir freuen uns, Workshops zum Thema Schenkwirtschaft anbieten zu können – bei der Geld kein Hindernis darstellt – damit jeder, der Empowerment-Therapie erlernen möchte, dies tun kann.