Ich arbeite seit über 20 Jahren mit Menschen in Gruppen und einzeln. Ich teile gerne, was mir an meinen eigenen Erfahrungen im Bereich Beziehungen, Trauer, Krankheit, Gewalt, Trauma, Burnout, Stigmatisierung, Scheidung, Co-Parenting und bewusste Elternschaft geholfen hat. Ich würde Ihnen gerne dabei helfen, Ihre eigene Weisheit und Wahrheit zu finden.

Ich bin inspiriert von GFK und Achtsamkeit. Gewaltfreie Kommunikation hilft mir, liebevolle Beziehungen zu meinen Kindern und anderen Menschen um mich herum aufzubauen, ohne mich selbst zu verlieren. Es ist ein konkretes, praktisches Werkzeug, das ich jeden Tag verwende. Achtsamkeit hilft mir, meinen inneren Frieden und meine Erdung zu finden. Es hilft mir auch, mich mit meinen unangenehmen Gefühlen zu verbinden. Ich meditiere seit etwa 20 Jahren.

Als Mädchen verstand ich, dass bestimmte Gefühle nicht erwünscht waren. Wenn ich glücklich und begeistert war, wurde ich gelobt und geschätzt. Wenn ich wütend, verängstigt oder traurig war, wurde mir gesagt, dass das nicht in Ordnung sei. So habe ich schon in jungen Jahren gelernt, meine unangenehmen Gefühle zu verbergen und zu leugnen.

Gewaltfreie Kommunikation hat mir gezeigt, wie ich mich mit meiner inneren Welt anfreunden, alle meine Gefühle zulassen und meinen Schmerz und meine Gedanken anerkennen kann. Ich habe auch gelernt, darauf zu vertrauen, dass hinter jedem Gedanken und jedem Gefühl wunderbare Bedürfnisse und Wünsche verborgen sind. So habe ich gelernt, mehr mit meinen Gefühlen und Bedürfnissen in Kontakt zu bleiben (Selbstverbindung) und verliere die Verbindung zu mir selbst weniger schnell, wenn ich mit dem anderen in Kontakt bin.

Ich habe auch gelernt, Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl zu üben, wenn ich über mich selbst verurteile oder an mir selbst zweifle. Und wenn ich mich schäme oder schuldig fühle. Das geht für mich auch mit Versuch und Irrtum einher, denn es ist ein lebenslanger Wachstums- und Lernprozess.  

Ich habe verschiedene Kurse und training besucht, um Menschen als Trainer, Coach und Mediator zu begleiten, unter anderem bei „Connecting2life“ und „BTA“. Ich habe viel Erfahrung mit Menschen, die unter emotionalem Schmerz, Trauma, Angst, Wut, Scham und Schuldgefühlen leiden. Ich fühle mich wohl mit intensiven Emotionen und Trauerprozessen, beispielsweise nach Verlust und Veränderung. Es berührt mich jedes Mal, wenn ich jemanden dabei unterstützen kann, sich seiner Wahlmöglichkeiten bewusst zu werden, egal wie schmerzhaft seine Situation ist. Dieses Bewusstsein für Entscheidungen führt oft zu einem Gefühl von Freiheit und Raum. Mein Herz schmilzt, wenn jemand, mit dem ich spreche, das Gefühl hat, Schritte zu unternehmen und seinen/ihren Traum wahr werden zu lassen.

Ich glaube an eine „Kultur ohne Fehler“. Ich glaube, dass du und ich nichts falsch machen können. Wir probieren es einfach aus und lernen. Der einzige „Fehler“, den ich machen kann, ist, es nicht zu wagen, es zu versuchen 🙂

Ich habe in Spanien, Afrika und Mittelamerika gelebt und gearbeitet und Vielfalt macht mich glücklich. Zurück in den Niederlanden genieße ich es immer noch, mit Menschen aus allen möglichen Kulturen zusammenzuarbeiten. Ich habe auch viel mit Menschen unterschiedlicher sexueller Identität gearbeitet, wie zum Beispiel schwul, hetero, bi, trans. Ich habe daher Erfahrung darin, Menschen zu begleiten, die mit einem Stigma und einem Geheimnis leben und sich outen wollen.  

Ich bin ein kleiner Sprachfreak und spreche fließend Niederländisch, Englisch, Spanisch, Französisch und (etwas weniger) Katalanisch und Deutsch. Ich kann Sitzungen und training in diesen Sprachen geben. Tanzen, Spaziergänge in der Natur und Yoga helfen mir, mich zu entspannen und mit meinem Körper in Kontakt zu kommen.