Dominique Gilkinet
Ich wurde 1962 geboren, bin Mutter von drei jungen Erwachsenen und Großmutter eines kleinen Mädchens. Mein Mann ist selbst Vater von vier jungen Erwachsenen und Großvater von vier Enkelkindern. Unser großes Familienleben lädt uns zu abwechslungsreichen Begegnungen und zum Teilen mit vielen Unterschieden ein.
Da ich in verschiedenen Bewegungen und Verbänden engagiert bin und Grundschullehrerin bin, fordert mich der Gedanke „Zusammenleben und Arbeiten mit unseren Unterschieden und in gegenseitigem Respekt“ heraus und macht mich auf die Suche nach Ansätzen, die uns im täglichen Leben unterstützen. Im Bewusstsein, dass über Worte, Handlungen und Reaktionen hinaus tiefe Motivationen und Lebensenergien in unsere Erfahrungen eingreifen, ist es mir ein Anliegen, Know-how und zwischenmenschliche Fähigkeiten zu entwickeln und zu teilen, die uns helfen, unser Leben mit Schwung, Kreativität und Weisheit aufzubauen.
Das Leben hat mir wie anderen die Möglichkeit geboten, viele Schwierigkeiten zu erleben und zu überwinden (Scheidung, Übernahme, Gewalt, „Burnout“ usw.). Unterwegs habe ich mit verschiedenen Ansätzen experimentiert, ich habe eine Fähigkeit zur Widerstandsfähigkeit entwickelt, ich habe gelernt, mit dem Leben, mit seinen Gaben und seinen Fallstricken zu tanzen, die Schwierigkeiten, die auftauchen, zu akzeptieren und wieder auf die Beine zu kommen, um aus all diesen Lebenserfahrungen zu lernen , um ein Bewusstsein für all die kleinen Freuden des Alltags zu entwickeln und zu feiern, was das Leben schöner und erfüllter macht. Diese Reise hat es mir ermöglicht, Beziehungsreichtum zu entwickeln, den ich mit Ihnen teilen möchte.
Ich setze mich dafür ein, das zu verbreiten, was mein Leben grundlegend verändert hat: eine Lebenskunst, die ein Bewusstsein für das entwickelt, was wir in uns selbst erleben, wenn wir durch die verschiedenen Ereignisse des Lebens angeregt werden, und die uns hilft, bewusster und verantwortlicher für unsere Gefühle zu werden und uns weiterzuentwickeln unsere Fähigkeit, angesichts dieser Ereignisse zu handeln. Eine Lebenskunst, die uns hilft, wieder auf die Beine zu kommen, wenn Schwierigkeiten auftauchen, die uns einlädt, mit Freundlichkeit, Verständnis und Respekt für uns selbst und andere zu leben, die uns hilft, unser Urteilsvermögen darüber zu entwickeln, was von uns und von anderen kommt, und unsere Autonomie zu entwickeln Aufrechterhaltung der Verbindung mit dem, was und denen um uns herum.
Zusätzlich zu diesem von Marshall Rosenberg initiierten Ansatz habe ich die Praxis der Achtsamkeit entwickelt. Neugierig und bestrebt, mein Lernen fortzusetzen, entdecke und erwerbe ich weiterhin andere Werkzeuge, um bessere Wege für das Zusammenleben mit mir selbst und anderen zu entwickeln. Ich setze mein training regelmäßig fort. Derzeit praktiziere ich Familienaufstellungen in der Einzelbetreuung und training die Equanime-Methode. Ich biete individuelle Unterstützung oder Gruppendynamik an.
Training und Workshops:
- training für Kinder ab 7 Jahren, Jugendliche, Eltern, Lehrer, Erzieher, Jugendbewegungsleiter etc.
- Ferienaktivitäten für Kinder „Zusammenleben mit Gewaltfreie Kommunikation und Achtsamkeit“.
- Momente der Begegnung, des Austauschs für Jugendliche „Gut zu sich selbst und zu anderen sein mit Hilfe von Gewaltfreie Kommunikation und Achtsamkeit.“
- Einzel- oder Gruppentransformationsprozesse mit dem Material „ Gewaltfreie Kommunikation Dance Floors“. Dabei handelt es sich um auf den Boden gelegte Karten, die wie ein Hopse-Spiel wirken und unser Bewusstsein für den Prozess stärken und uns helfen, ihn mit einer intensiveren Verbindung zu uns selbst und zum Leben zu erleben.
Es macht mir Spaß, Projekte mit anderen trainer*innen und Moderatoren aufzubauen. Weitere Ideen warten auf die Umsetzung. Ich bin auch bereit, eine Animation, eine Intervention basierend auf einer Anfrage, einer bestimmten Situation zu entwickeln.
Hauptsprache des Trainers
Née en 1962, je suis maman de trois jeunes adultes, grand-mère d'une petite fille. Mon époux est lui-même parent de quatre jeunes adultes et grand-père de quatre petits enfants. Notre vie de famille nombreuse nous invite à vivre des rencontres variées, des partages avec des différences multiples.
Engagée dans différents mouvements, associations, institutrice de première formation, la notion du « vivre et œuvrer ensemble avec nos différences et dans le respect mutuel» m’interpelle, me met en recherche de démarches qui nous soutiennent dans le vécu quotidien. Consciente qu’au-delà des mots, des actions et des réactions, interfèrent dans nos vécus des motivations profondes, des énergies de vie, j’ai à cœur de développer, et de partager, un savoir-faire et un savoir-être qui nous aideront à être bâtisseur de nos vies avec élan, créativité et sagesse.
Comme à d’autres, la vie m’a offert, de vivre et de dépasser bien des difficultés (divorce, prise de pouvoir, violence, « burnout »,…). En cheminant j’ai expérimenté différentes approches, j’ai développé une capacité de résilience, j’ai appris à danser avec la vie, avec ses cadeaux et ses écueils, à accueillir les difficultés qui se présentent et à rebondir, à apprendre des toutes ces expériences de vie, à développer la conscience de tous les petits bonheurs présents au quotidien et à célébrer ce qui rend la vie plus belle, plus épanouie. Ce cheminement m’a permis de développer des richesses relationnelles que je vous propose de partager.
Formatrice certifiée en Communication NonViolente, j’ai à cœur de diffuser ce qui a transformé fondamentalement ma vie : un art de vivre qui développe la conscience de ce que nous vivons à l’intérieur de nous quand nous sommes stimulés par les différents évènements de la vie, qui nous aide à prendre conscience et responsabilité de nos ressentis et développer notre possibilité d’action face à ces évènements. Un art de vivre qui nous aide à rebondir quand les difficultés se présentent, qui nous invite à vivre dans la bienveillance, la compréhension, le respect de nous et des autres, qui nous aide à développer notre discernement de ce qui vient de nous et vient des autres, à développer notre autonomie tout en gardant le lien avec ce et ceux qui nous entourent.
En complément avec cette approche initiée par Marshall Rosenberg, j’ai développé la pratique de la Pleine Conscience ou mindfullness. Curieuse et désireuse de continuer mes apprentissages, je continue à découvrir et acquérir d’autres outils pour développer le mieux vivre avec soi et avec les autres. Je poursuis régulièrement mes formations. A ce jour pratique des constellations familiales en accompagnement individuel et formation à la méthode Equanime. Je propose des accompagnements individuels ou en dynamique de groupe.
J’anime
- des formations et des ateliers en Communication NonViolente
- des entraînements à la Pleine conscience pour les enfants à partir de 7 ans, les adolescents, les parents, enseignants, éducateurs, animateurs de mouvement de jeunesse, ….
- des animations de vacances pour les enfants « vivre ensemble avec la Communication NonViolente et la Pleine Conscience. »
- des moments de rencontre, d’échanges pour les adolescents « être bien avec soi et avec les autres avec l’aide de la Communication NonViolente et la Pleine Conscience. »
- des processus de transformation en individuel ou en groupe avec un matériel nommé « Pistes de danse de Communication NonViolente ». Il s’agit de cartes posées sur le sol, se présentant comme un jeu de marelle, qui soutiennent notre conscience du processus et nous aident à le vivre avec une connexion plus intense à soi et à la vie.
J’apprécie de construire de projets avec d’autres formateurs, animateurs. D’autres idées sont en attente de réalisation. Je suis également partante pour élaborer une animation, intervention à partir d’une demande, d’une situation particulière.
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