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Sie haben einen Vortrag von Marshall Rosenberg besucht oder von der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) gehört und möchten mehr darüber erfahren? Diese Seite soll es Ihnen erleichtern, sich auf unserer Webseite zurechtzufinden. Möchten Sie gerne GfK lernen/lehren, wissen Wer wir sind, in Berichte und Artikel mehr über den Gründer Marshall B. Rosenberg erfahren, Trainer/innen oder Schulungen finden? Klicken Sie auf den gewünschten Link und Sie erhalten eine Kurzbeschreibung des Themas sowie einen weiteren Link, der Sie zu ausführlichen Informationen über das Thema führt. Wir laden Sie ein, unsere Webseite zu erkunden.

Wie Sie Trainer/innen oder GfK-Betreuer/innen in Ihrer Nähe finden

Wir erstellen Listen mit den Kontaktinformationen der CNVC-zertifizierten Trainer/Trainerinnen weltweit und der regionalen GfK-Betreuer/innen. Sie werden nach den Ländern eines Kontinents gegliedert. Um eine/n Trainer/Trainerin zu finden, wählen Sie zuerst den Kontinent, dann das Land. Innerhalb der Vereinigten Staaten wählen Sie anschliessend noch den Staat. Ist Ihr Land oder Staat nicht in der Liste aufgeführt, bedeutet das, wir haben dort noch keine CNVC-zertifizierten Trainer/innen oder GfK-Betreuer/innen.

Wie Sie eine Schulung finden

Auf dieser Webseite geben wir die GfK Trainings weltweit an. Wenn Sie auf die Seite Schulungen gehen, finden Sie dort verschiedene Angebote, aus denen Sie mittels drop-down Menüs auswählen können. Wir empfehlen, dass Sie zunächst ein Land auswählen und dann nach Schulungen suchen, ohne weitere Wahlkriterien anzugeben. Bitte beachten Sie, dass es ein „Land“ gibt, das „Telekonferenz-Training“ heisst und das Sie wählen können, um eine Schulung zu finden, an der Sie von jedem beliebigen Ort aus teilnehmen können.

Wir haben ausserdem eine Seite mit Vorschlägen, wie Sie die GfK ohne Trainer/in erlernen können. In unserem Buchladen finden Sie Bücher, Hörkassetten, Videos, CDs, DVDs und andere Lehrmittel. Oder Sie lesen Berichte / Artikel zum Thema GfK.

Was bedeutet GfK?

Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK – im Englischen NVC), auch Einfühlsame Kommunikation genannt, kann in jeder Interaktion angewendet werden. Sie bietet die passenden Qualifikationen in Bezug auf Sprache, Bewusstsein und den Einsatz unserer Macht, um auf eine Weise zu kommunizieren, die zu einfühlsamem Geben und Empfangen anregt und das Ziel hat, die Bedürfnisse aller Beteiligten zu erfüllen. Diese Qualifikationen schaffen Klarheit, Verständnis und eine Verbindung, die zu beiderseitigem Respekt und Entgegenkommen führen. Ob Sie in einer schon lange währenden Feindseligkeit gefangen sind oder eine ganz neue Streitsituation erleben, dieser Prozess kann dazu beitragen, Lösungen zu finden, die jeden der Beteiligten ohne schmerzhafte Kompromisse oder Verluste zufrieden stellt. Die GfK zeigt uns konkrete Werkzeuge, um alte Verhaltensmuster wie Verteidigung, Widerstand und Gegenangriff einzutauschen gegen Erfahrungen von grösserer Harmonie und Macht mit den Menschen (im Gegensatz zu Macht über die Menschen). Die Gewaltfreie Kommunikation findet alltäglich Lösungen selbst für die verzwicktesten Kommunikationsprobleme.


Mit der GfK können Sie Ihre Beziehungen entscheidend verbessern, indem sie erfahren, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit auf folgende Punkte ausrichten:

  • Empathisches Verstehen der anderen Menschen ohne Kompromisse mit Ihren eigenen Werten einzugehen und
  • Ihre wahren Gefühle und Bedürfnisse offen und aufrichtig auszudrücken, und zwar ohne Vorwurf oder Kritik.

Gewaltfreies Kommunizieren erlernen bedeutet folgendes zu lernen:

  • Beziehungen aufbauen, die auf Einfühlung und Verständnis beruhen
  • Die Gefühle und Bedürfnisse anderer Menschen sorgfältig erfassen
  • Bestimmt und flexibel zugleich sein
  • Denkmuster auflösen, die zu Ärger und Depression führen

Auf der Seite "Was bedeutet GfK?" erfahren Sie mehr über Gewaltfreie Kommunikation.

Was bedeutet CNVC?

Das Zentrum für Gewaltfreie Kommunikation (Center for NonViolent Communication) ist eine weltweite Organisation, die das Erlernen und gemeinsame Anwenden der GfK fördert. Sie unterstützt Menschen dabei, Konflikte im persönlichen, organisatorischen und politischen Umfeld friedfertig und wirkungsvoll zu lösen. Das CNVC setzt sich für die Unversehrtheit des GfK-Prozesses ein und bildet den Knotenpunkt von GfK bezogenen Informationen und Ressourcen, einschliesslich Ausbildung, Konfliktlösung und organisatorischer Beratungsangebote. Die Aufgabe des CNVC besteht darin, zu stärkeren, einfühlsameren und „lebensdienlicheren“ zwischenmenschlichen Beziehungen beizutragen und das in beiden Bereichen, in persönlichen Beziehungen und gesellschaftlichen Systemen und Strukturen, wie z.B. Betriebe/Wirtschaft, Bildung, Justiz, Gesundheitswesen und Friedenssicherung. Die GfK wird in über 65 Ländern gelehrt, ständig weiter verbreitet, und bewegt das Leben von Hunderttausenden Menschen auf der ganzen Welt.

Wer ist Marshall B. Rosenberg?
"Gewalt in jeglicher Form ist ein tragischer Ausdruck unserer unerfüllten Bedürfnisse." -  Marshall B. Rosenberg, Ph.D.

Dr. Marshall Rosenberg begründete den Prozess der Gewaltfreien Kommunikation und hat ihn im Laufe der letzten 35 Jahre immer weiter entwickelt. Er unternahm ausgedehnte Reisen in den gesamten Vereinigten Staaten und in viele Länder weltweit, um den Prozess der Gewaltfreien Kommunikation zu teilen und so zu den Bestrebungen um Frieden und Versöhnung in kriegsgeplagten Gebieten beizutragen.

Seit seiner Kindheit suchte Marshall Rosenberg nach Antworten auf zwei wesentliche Fragen: Wenn wir menschlichen Wesen so gerne helfen und für einander sorgen, warum kreieren wir so viel Gewalt und Leiden in unseren Interaktionen, sogar mit den Menschen, die wir lieben? Und umgekehrt, wieso können manche Menschen selbst unter grauenvollen, gewalttätigen Gegebenheiten einfühlsam bleiben?

Aus den Antworten, die er auf diese beiden Fragen fand, entwickelte Marshall Rosenberg die Gewaltfreie Kommunikation, eine andere Art des Denkens, Sprechens und des Gebrauchs von Macht, die sich massgeblich davon unterscheidet, wie den meisten Menschen weltweit beigebracht wurde, zu kommunizieren und zu interagieren.

Seit über 35 Jahren lehren und leben Marshall Rosenberg, seine Weggefährten und Weggefährtinnen die GfK, national und auf der ganzen Welt in Gebieten, wo Konflikte und Gewalt herrschen: in Afrika,  dem Mittleren Osten, Osteuropa, Irland, Südostasien, Südamerika, ebenso wie in den gesamten Vereinigten Staaten, Kanada und Westeuropa. Die GfK wird eingesetzt, um Zwietracht zu heilen, Beziehungen zu verbessern und das Verhalten in praktisch allen Bereichen der zwischenmenschlichen Aktivitäten aufzuwerten, einschliesslich der Schulen, Betriebe, Gefängnisse, Krankenhäuser und Regierungen, Polizei, Strassenbanden, Militärangehörigen, Aktivisten, Eltern, Kinder und Paare.


--Marshall Rosenberg, Ph.D., Autor von "Gewaltfreie Kommunikation, Eine Sprache des Lebens"

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The Center for Nonviolent Communication
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