Die Authentic Communication Group bietet eine Plattform, um sich selbst, Ihre Gedanken, Verhaltensweisen und Muster im Verhältnis zu anderen zu beobachten

Durch die Integration Gewaltfreie Kommunikation und interner Familiensysteme können Sie trauern, heilen, lieben und führen. Wenn Sie GFK und IFS vollständig verkörpern, unterstützen mutige Gespräche eine authentischere, mitfühlendere und gerechtere Welt.

Was ist eine authentische Kommunikationsgruppe?
Der Zweck unserer Sitzungen ist es, unsere Herzen zu öffnen. Die Gruppe ist eine wirkungsvolle Möglichkeit, direkt an zwischenmenschlichen Problemen zu arbeiten, sobald sie im Moment auftauchen. In einem Lernlabor entwickeln Gruppenmitglieder authentische Kommunikationsfähigkeiten, indem sie im Hier und Jetzt frei miteinander interagieren.

In diesem experimentellen Lernlabor arbeiten Sie in einer kleinen Gruppe von 8 Teilnehmern mit einem erfahrenen Moderator. Sie unterstützen sich gegenseitig dabei, sich des Unterschieds zwischen Ihrer Absicht und Ihrer Wirkung bewusst zu werden. Über das Einfühlen in die positive Absicht einer Person hinaus besteht die Arbeit der Gruppe darin, die Menschen dabei zu unterstützen, sich so anzupassen, dass ihre Absicht und Wirkung gleich werden.

„Das ist meine Online-Familie, in der ich völlig lebendig werde. Es ist überraschend tief. Im Gegensatz zu anderen Zoom-Meetings engagiere ich mich voll und ganz und kümmere mich um die Beziehungen zu Menschen, die ich wirklich schätze.“

Modalitäten
Wir stützen uns bei der Vertiefung unserer authentischen Kommunikationsfähigkeiten auf vier Säulen.

1. Gewaltfreie Kommunikation : Wir sprechen aus dem Herzen und teilen unsere Beobachtungen, Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche.
2. Interne Familiensysteme: Eine der kraftvollsten Möglichkeiten, sich zu verbinden, zu wachsen und zu heilen, besteht darin, zu lernen, für unsere Anteile zu sprechen, wenn sie im Moment entstehen.
3. Vielfalt, Gleichberechtigung und Inklusion: Während wir uns der Auswirkungen von Gruppendynamik, Mikroaggressionen und Vorurteilen bewusst werden, üben wir Mitgefühl auf der persönlichen, zwischenmenschlichen und systemischen Ebene aus.
4. Hier und Jetzt: Das auszudrücken, was auftaucht, fördert Selbsterkenntnis, Verbindung und Heilung. Authentisch

Kommunikationsgruppen sind keine Therapiegruppen. Sie sind für Ihr eigenes Lernen und Ihr eigenes Wohlbefinden verantwortlich. Wenn Sie bereits viel an sich selbst gearbeitet haben und bereit sind, die nächste Ebene – die zwischenmenschliche Ebene – zu erreichen, schließen Sie sich uns an, um gemeinsam transformative Beziehungen aufzubauen.

„Die Gruppe war für mich eine transformierende Erfahrung. Ich wurde auf meiner Reise von einer großartigen Gruppe von Menschen und einem unglaublichen Moderator gefördert, genährt und unterstützt.“

Format

• Die meisten Gruppen treffen sich zweimal im Monat für zwei Stunden, einige Gruppen treffen sich wöchentlich
• Jedes Treffen wird aufgezeichnet, sodass Sie es später anhören können
• Sie können sich einmal im Quartal für 30 Minuten privat mit Ihrem Moderator treffen, um Ihren Lernerfolg oder etwaige Herausforderungen, mit denen Sie konfrontiert sind, zu besprechen

„Ich bin der Gruppe beigetreten, weil ich erst später wusste, was ich sagen sollte. Durch das Kennenlernen meiner Ängste habe ich gelernt, Risiken einzugehen. Ich bin viel mehr mit mir selbst und anderen verbunden.“

Optionen
In der Gruppe können Sie Folgendes üben:

• Benennen Sie, was Ihnen an der Leistungsdynamik auffällt
• Experimentieren Sie mit neuen Verhaltensweisen, um eine Verbindung herzustellen
• Schwierige Themen mit Bedacht ansprechen
• Erkunden, wie sich Geschlecht, Rasse, Klasse und Fähigkeiten auf die Gruppe auswirken
• Sich in sich selbst oder andere einfühlen
• Ehrliches, einvernehmliches Feedback geben und empfangen
• Achtsam kommunizieren, auch wenn Sie emotional ausgelöst sind

„Es war zeitweise hart und chaotisch. Ich weinte. Ich war wütend. Ich wurde defensiv … Durch all das habe ich gelernt, für mich selbst einzustehen, für meine eigenen Bedürfnisse einzustehen. Ich habe gelernt, zu schätzen und nicht zu schätzen.“ Nur meine Bedürfnisse, sondern auch die Bedürfnisse anderer auf authentische und integrierte Weise. Das hat die Art meiner Beziehungen radikal verändert und verändert.

Das Experimentieren mit neuen Verhaltensweisen erfordert das Eingehen von Risiken. Wenn Sie etwas darüber sagen, welche Auswirkungen das Verhalten einer anderen Person auf Sie hat, machen Sie der Gruppe ein Geschenk. Sie lernen nicht nur, authentische Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln, sondern entdecken auch, wie Sie aktuelle Probleme ansprechen und zum Nutzen der gesamten Gruppe lösen können.

Wenn Sie sich selbst offenbaren, einschließlich Ihres Schattens, können Sie Scham loslassen und Ihre verwundeten Teile heilen. Wenn alle in Ihrer Gruppe immer authentischer werden, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihnen jedes Mitglied der Gruppe sehr am Herzen liegt.

„Dieser heilige Treffpunkt ist für Menschen auf der ganzen Welt. Ich schätze den Heilungsprozess wahrer Selbstverantwortung.“

Eines der wirkungsvolleren Ergebnisse besteht darin, dass die Mitglieder eine Gruppe bilden, die großes Vertrauen, Offenheit und Unterstützung genießt.

Wenn es der Gruppe leichter fällt, im Moment präsent zu sein, gelangen Sie in einen Zustand des Flusses und der Lebendigkeit. In diesem Bereich können Sie bessere Beziehungen aufbauen, indem Sie:

• Nehmen Sie Kontakt mit Ihren Teilen auf
• Bringen Sie Ihre Verletzlichkeit zum Ausdruck
• Den Mut finden, schwierige Probleme anzusprechen und zu lösen
• Kommunizieren Sie Ihre Wut oder Verletzung mit Bedacht
• Unterstützung und Fürsorge von anderen erhalten

„Ich habe eine neue Energie erschlossen. Ich habe begonnen, in ganz anderen Frequenzen zu schwingen, als ich begann, Dinge in meinem Leben zu manifestieren und Menschen sowie Erfahrungen und Ergebnisse anzuziehen, die ich mir nie hätte vorstellen können.“  

Gruppenzusammensetzung
Unser Ziel ist es, vielfältige Gruppen zu bilden. Da GFK und IFS vor allem Weiße anziehen und Menschen mit dunklerer Hautfarbe in diesen Umgebungen manchmal auf Alibiismus stoßen, bilden wir bewusst Gruppen, die Menschen unterschiedlicher Ethnizität, Geschlecht, sexueller Orientierung, Behinderung und sozialer Schicht umfassen.

Bringen Sie einen Kollegen mit: Um die Vielfalt zu fördern, bitten wir Sie, eine Person mit einer anderen ethnischen Zugehörigkeit als Ihrer mitzubringen. Wenn Sie über die nötigen Mittel verfügen, sollten Sie darüber nachdenken, jemandem die Bezahlung anzubieten, der weniger Zugang zu Ressourcen hat.

„In der Sicherheit und Offenheit unserer Gruppe werde ich mit Energie, Klarheit, Kreativität und Mut zum Erkunden, Experimentieren und Ausdrucken lebendig. Der Prozess der Selbstfindung und Integration wird beschleunigt.“

Moderatorin
Anisha ist eine Psychotherapeutin, Führungscoach und Transformationsmoderatorin aus Mumbai, Indien. Sie ist spezialisiert auf viele konzeptionelle Ansätze wie Transaktionsanalyse, Appreciative Inquiry, Gewaltfreie Kommunikation , Emotionale Intelligenz, NLP und Prozessarbeit. In den letzten 15 Jahren ging es bei ihrer Arbeit darum, Menschen dabei zu helfen, ein erfüllteres, authentischeres Leben zu führen. Anisha Pandya bietet sowohl Einzel- als auch Gruppenpsychotherapie an und verfügt über mehr als 4.000 Stunden Erfahrung in Coaching und Psychotherapie mit Menschen aus allen Branchen. Es macht ihr besonders viel Spaß, Erfahrungslabore und Langzeitgruppen für konkrete Transformationen zu moderieren.