Erleben Sie Mitgefühlsmomente

Wenn Sie Ihren freien Tag damit beginnen, sich in all das Tun und Gehen zu stürzen, können Sie sich zerstreut, gehetzt und bodenlos fühlen und den Kontakt zu Ihren tiefsten Absichten verlieren. Beginnen Sie Ihren Tag mit einer klaren Absicht und Konzentration darauf, Ihre tiefsten Werte zu leben .

Jetzt ist es an der Zeit, Ihr Herz mit Ihrem Verstand und Ihren Handlungen in Einklang zu bringen. Diese fünf 15-minütigen Sitzungen mit unterstützenden Materialien geben den Startschuss für die Schicht, die Sie aufgeschoben haben und auf den perfekten Moment gewartet haben. Veränderung beginnt mit Ihrem nächsten Atemzug und den in dieser Serie verfügbaren Tools für den Einstieg. Entdecken und üben Sie einfache Werkzeuge, um Ihre Denkweise in mitfühlendes Wahrnehmen und Beziehen zu verwandeln.

Ihre Moderatorin, Kathy Ziola, teilt:

„Als ich vor 18 Jahren anfing, Gewaltfreie Kommunikation ( GFK )/Mitfühlende Kommunikation zu unterrichten, suchte ich nach einer Reihe von Werkzeugen, die mir helfen würden, meine wertvollsten Werte für Frieden und Liebe zu leben. Ich bin in einer Familie mit sieben Kindern aufgewachsen und das gab es Es gab viele schwierige Momente voller Konflikte und Chaos. Ich kämpfte mit Frustration und Reaktivität. Diese Erfahrungen führten zu Reaktivitätsmustern, mit denen ich als Erwachsener zu kämpfen hatte. Trotz viel persönlicher Wachstumsarbeit und Meditation merkte ich immer noch, dass ich reagierte und Dinge aussprach Wut und Frustration, die ich bereut habe. Das Erlernen und Integrieren der Fähigkeiten und des Bewusstseins von GFK hat mir die Kraftwerkzeuge gegeben, diese Reaktionsfähigkeit zu reduzieren und inmitten von Konflikten und schwierigen Gesprächen im Einklang mit meinen Werten für Mitgefühl und Frieden zu leben. 

Wenn es Ihnen schwerfällt, ein ähnliches Gefühl der Kongruenz zu finden, oder Sie sich einfach mehr Fokus und einige Übungen wünschen, um frisch und im Einklang mit dem Leben aus Ihrem Herzen des Mitgefühls zu bleiben, wird Sie diese Serie jetzt unterstützen und inspirieren.

Ich liebe es, diese Arbeit zu teilen, und ich möchte, dass auch Sie die Freude spüren, Ihre tiefsten Werte zu leben. Am liebsten verbringe ich die Zeit mit Menschen, die voller Begeisterung lernen und neue Ah-Has finden, die ihr Leben verändern. Das will ich für dich.

Kathy ist zertifizierte trainer*innen Zentrum für Gewaltfreie Kommunikation , Autorin von „Live Compassion“, Inhaberin von Communication Works, Coach und Psychotherapeutin. Sie hat Tausenden von Menschen geholfen, ihre Beziehungs- und Kommunikationsfähigkeiten zu transformieren und ihnen dabei zu helfen, mit mehr zu leben Authentizität, Empathie und Mitgefühl für sich selbst und andere. 

Was ist enthalten:

In dieser Serie werden Sie dabei unterstützt, die zentrierte Bodenständigkeit zu erfahren, nach der Sie sich für den Start in den Tag sehnen. 

Sie können den Stress des Springens ohne klare Absicht in Ihren Alltag verwandeln und Ihr Herz und Ihren Verstand zum Mitgefühl erwecken.

Sie werden Möglichkeiten erforschen und üben, Mitgefühl durch Neugier, Emotionen, Werte/Bedürfnisse und Wünsche zu leben. 

Mit fünf 15-minütigen Videos ist diese Serie ein einfacher Einstieg in das Leben und Praktizieren von Compassionate Communication. Wenn Sie Ihre innere Landschaft des negativen oder kritischen Denkens verändern und lernen möchten, wie man besser kommuniziert, aber denken, dass dies einfach eine zu große Aufgabe ist, können Sie hier mit kurzen und einfachen Meditationen, Informationen und Übungen zusammen mit einem Fokus beginnen für den Tag. Einfach und doch kraftvoll.

Machen Sie Ihre Füße nass. Finden Sie heraus, dass das Wasser des Mitgefühls gleichzeitig warm, energetisierend und sanft und beruhigend ist. Sie können einen tiefen Tauchgang unternehmen, sobald Sie herausgefunden haben, wie schön es ist, hier zu schwimmen!

Bonus 

Wenn Sie sich für diese Reihe anmelden, erhalten Sie einen speziellen Rabattcode für bevorstehende umfassende Grundkurse in Compassionate Communication, der Ihnen dabei hilft, noch tiefer einzutauchen.

Was die Teilnehmer geteilt haben:

„ Oft beurteile ich meine eigenen Gefühle und begegne ihnen mit Frustration. Die Sitzung heute Morgen hat mich daran erinnert, meine Gefühle mit Sorgfalt und Sanftmut zu empfangen .“ Jess Cinco ESL-Lehrerin ASU

„ Die heutige Sitzung war eine wunderbare Erinnerung daran, dass Emotionen willkommene Geschenke und Indikatoren für etwas Schönes sind. Vielen Dank für die schönen Momente des Mitgefühls heute, Kathy! “ Emily Schlesinger , Prag

„ Das waren demütigende und aufschlussreiche Informationen. Vielen Dank! “ Mary Amor

 Bitte beachten Sie: Die Erfahrung des Einzelnen spiegelt möglicherweise nicht die des typischen Teilnehmers wider. Ihr Hintergrund, Ihre Ausbildung, Ihre Erfahrung und Ihre Arbeitsmoral können unterschiedlich sein. Dies dient als Beispiel und stellt keine Erfolgsgarantie dar. Ihre Ergebnisse können variieren.

Handel jetzt

Es besteht keine Notwendigkeit, weiter zu leiden. Jetzt ist es an der Zeit, den Schritt in ein Leben mit Mitgefühl, Verbundenheit zum Herzen, Kongruenz und Authentizität zu wagen.